مثلا صدای پچ پچ درس خوندن یه نفر. یا صدای هم زدن شکر تو لیوان. یا صدای خوردن قاشق به بشقاب
اینا به شدت اعصابم رو به هم میریزه
خودم فکر میکنم اعصابم ضعیفه
چی کار باید کنم
نه طبیعیع
خیلی ها اینطورند
من خودمم یه نفر انگشت شو خیس میکنه میزنه به کاغذ
یا ملچ مولوچ
ینی کلا اعصابم خرد میشه
واي منم اينجوريم
حتي به صداي غذا خوردن كسي يا آب خوردن كشي
يا نفس كشيدن
ولي اصلا بروز نميدم
فقط از درون حرص ميخورم تموم ميشه
مدبوط به اعصاب مرکزی و تقریبا همه ادمها به یه صدایی حساسن زیاد خودتو درگیرش نکن همه همینیم یکی حساس تر یکی کمتر
دقیقااااا منم همینطورم،هم زدن شکر تو لیوان که خیلی داااغونم میکنه،منم از همه اینایی که گفتی متنفرمممممم بعلاوه صدای ریختن چای تو لیوان😬
صداهایی که اذیتم میکنه وقتی میشنوم انگار دارن اعصابم رو خط حطی میکنند دلم میخواد داد بزنم . خیلی عصبی و کلافه میشم
فورت کشیدن چایی 😠
اگر با تغییر در موقعیتی که قرار داری اون لحظه. بتونی درخودت حسی بوجود بیاری که شنیدنش برات مهم نباشه. یعنی تونستی حالتو خوب کنی. اگر اینو نتونستی حتما برو روانشناس. چون باید تعدادی از مسایلت در گذشته ات بررسی بشه. و نهایتا علت پیدا بشه. ولی میتونی با تمرین همین رفتار.
مشکل اینجاست که نمیشه تذکر هم داد. مثلا شوهرم عادت داشت انگشتاشو میشکوند من اعصابم بهم می ریخت بهش گفتم دیگه تقرییا رعایت میکنه اما خب هر چیزی رو که نمیشه هی بگم مخصوصا اگه طرف غریبه باشه
وای شوهر منم به خیلی صدا ها حساسه مخصوصا صدای جویده شدن خیار .منم مدام کنارش خیارو هویجو چیپس میخورم.حال میده حرصس در میادخخخخ
وای من به صدای ناخن رو تخته کلاسی خیلی حساس بودم الانم صدای مثلا گذاشتن بافتنی لای دندون و کشیدنش
یعنی انقد رو صدای دومی حساسم ک انقد میترسم از لباس بافتنیم ک برم میکنم چنین صدایی بیاد دیوونه میم
مشکل دیگه اینه که پسرم هم داره از من الگو میگیره و میبینم که حساس شده به بعضی صداها
پس وقتی برات سخته . حتما برو عزیزم روانشناس . و الگو برداری هم داره این رفتارت. ودرست میگی بچه مدل سازی میکنه. پس روبروش حداقل کنترل کن خودتو .تا بری پیش روانشناس و بازسازی افکار بشی. سلامت باشید.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
9 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
