ببين اول هر هفته براي هفت روزت يه برنامه ريزي كن
روز اول يه سري به طبيعت بزن
روز دوم يه غذا يا يه كيك خوشمزه درست كن
روز سوم برو موزه اي جايي اثر هنري ببين يا تو نت برو نقاشي يا رقص يا هر كار هنري كه دوست داري ببين
روز چهارم ورزش كن
روز پنجم يه كاردستي مثل يه كارت پستال خوشگل درست كن
روز ششم ناخوناتو مانيكور كن و لاك بزن
روز هفتم يه كتابي كه دوست داري بخون
دوباره واسه هفته بعد همينجوري برنامه ريزي كن، هر روز يه كار متفاوت و شاد و با انرژي انجام بده
مثل: يوگا
موزيك خوب گوش كن
با يه دوست حرف بزن
براي صبحونه يا عصرونه مهمون دعوت كن
مديتيشن كن
باغبوني كن مثلا يه گل كوچيك بكار
يه شب زود بخواب
يه روز صبح خيلي زود بيدار شو
دفتر شكرگزاري درست كن
....
قربونت که انقد انرژی مثبتی باورم نمیشه یعنی شما برای تمام هفته برنامه میچینی بهشون عمل میکنی ؟
اگر اره که خیلی عالیه 😍
من برنامه ریزی میکنم یه مدت عمل میکنم ولی زود خسته میشم البته خیلی کارا انجام دادم و اون بخش از زندگی ک مربوط به خودم هس دچار روزمره گی نشده
ولی کلا همش میترسم زندگی زناشوییم دچار روزمره گی شه
برای همین همش دنبال راهکارهای جدید هستم
عزيزم ممنون دوستم
ببين هر كدوم از اينا يه كار كوچيكه كه تو يه روز براش وقت داري
واينكه اگر ميخواي زندگي مشتركت زنده و پر شور باشه، اول بايد رو خودت كار كني
همين كه روحيه خودت شاد و مثبت باشه، زندگي مشتركت هم از روزمرگي در مياد
خوشحالم كه به دردت خورده
موفق و شاد باشي😘😘😘😘😘❤️
بازم ممنونم از راهنماییت 🌹😘
