کسانی که ناراحتی معده دارن بیان اینجا یه درمان بدون دارو براشون اوردم

سلام دوستان عزیز این مطلبو تو‌یک سایتی دیدم گفتم بذارم اینجا شاید مثمر ثمر واقع بشه

ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﮐﺸﻒ ﮐﻤﯽ ﻋﺠﯿﺐ ﻭ ﻏﯿﺮ ﻋﺎﺩﯾﺴﺖ ﺍﻣﺎ ﺟﻬﺖ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺧﺪﻣﺖ ﺷﻤﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻣﺠﺒﻮﺭﻡ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﻨﻢ ﻣﺪﺗﻬﺎ ﺑﻮﺩ ﺑﻪ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻣﻌﺪﻩ ﺩﭼﺎﺭ ﺑﻮﺩﻡ ﻫﺮﭼﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﺩﻡ ﻫﻀﻢ ﻧﻤﯽ ﺷﺪ ﻭ ﻣﻌﺪﻩ ﺍﻡ ﻣﯽ ﺷﺪ ﻋﯿﻦ ﺗﻮﭖ ﻓﻮﺗﺒﺎﻝ ﺑﻪ ﺩﮐﺘﺮﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ ﻣﺮﺍﺟﻪ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﻣﻌﺪﻭﯼ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﺗﺠﻮﯾﺰ ﮐﺮﺩﻧﺪ ﺻﺒﺢ ﺗﺎ ﺻﺒﺢ ﮐﭙﺴﻮﻝ ﺍﻣﭙﺮﺍﺯﻭﻝ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﮐﻠﺪﯾﻨﯿﻮﻡ c ﺭﺍﻧﺘﺎﺩﯾﻦ ﻓﺎﻣﻮﺗﺎﺩﯾﻦ ﺷﺮﺑﺖ ﻭ ﻗﺮﺹ ﺍﻧﺘﯽ ﺍﺳﯿﺪ ﻭ ﻏﯿﺮﻩ ﻭ ﻏﯿﺮﻩ ﺍﻣﺎ ﺍﺛﺮ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﻧﭽﻨﺎﻥ ﻧﺒﻮﺩ ﻃﻮﺭﯼ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯽ ﺍﻣﺪﻡ ﻭ ﻫﻤﯿﻨﻄﻮﺭ ﺩﺭ ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ ﺭﺍﻩ ﻣﯽ ﺭﻓﺘﻢ ﻭ ﺑﺎﺯ ﺑﺮ ﻣﯽ ﮔﺸﺘﻢ ﺍﺧﺮ ﺍﻻﻣﺮ ﭘﯿﺶ ﯾﮏ ﺩﮐﺘﺮ ﻓﻮﻕ ﺗﺨﺼﺺ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﺭﻓﺘﻢ ﺍﯾﺸﺎﻥ ﻫﻢ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﻧﻮﺷﺖ ﻭ ﯾﮏ ﺍﺯﻣﺎﯾﺶ ﻭ ﻋﮑﺲ ﺑﺮﺩﺍﺭﯼ ﺭﻧﮕﯽ ﺑﺎ ﮐﻤﮏ ﺑﺎﺭﯾﻢ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﮔﻔﺖ ﺍﻭﻝ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺯﻣﺎﯾﺶ ﻭ ﻋﮑﺲ ﺑﺮﺩﺍﺭﯼ ﺍﻗﺪﺍﻡ ﮐﻨﻢ ﻣﻦ ﻣﺪﺗﯽ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺭﺍ ﺧﻮﺭﺩﻡ ﻭ ﮐﻤﯽ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪﻡ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺭﻓﺘﻢ ﺍﻧﺠﺎ ﭼﻨﺪ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﭘﻮﺩﺭ ﺑﺎﺭﯾﻢ ﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩ ﻣﻦ ﺩﺍﺩﻧﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺟﻬﺎﺕ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﺯ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺭﻭﺩﻩ ﻣﻦ ﻋﮑﺲ ﺑﺮﺩﺍﺭﯼ ﮐﺮﺩﻧﺪ ﺍﺯﻣﺎﯾﺶ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻡ ﻭﻟﯽ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﺑﺤﺪﯼ ﺳﺨﺖ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻫﻨﻮﺯ ﻫﻢ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﮐﺎﻣﻞ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﺣﺎﺻﻞ ﻧﺸﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺭﻭﯼ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﻧﮕﺬﺍﺷﺘﻢ ﺍﻣﺎ ﺑﺎﺯﻫﻢ ﺍﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﺑﻬﺘﺮ ﻧﺸﺪﻡ ﯾﮑﺸﺐ ﺗﻠﻮﺯﯾﻮﻥ ﺭﺍﺯ ﺑﻘﺎﺀ ﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﻣﻦ ﺑﻪ ﺷﯿﺮﻫﺎ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻡ ﮐﻪ ﻟﭗ ﻟﭗ ﮔﻮﺷﺖ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﺩﻧﺪ ﺍﻧﻬﻢ ﮔﻮﺷﺖ ﺧﺎﻡ ﭘﯿﺶ ﺧﻮﺩﻡ ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩﻡ ﺍﯾﻦ ﻫﺎ ﭼﻄﻮﺭ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﮔﻮﺷﺘﯽ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺳﻨﮕﯿﻨﯽ ﻭ ﺛﻘﯿﻠﯽ ﺭﺍ ﻫﻀﻢ ﮐﻨﻨﺪ ‏( ﺑﺤﻮﻝ ﺧﺪﺍ ﻣﻦ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺭﺍﺟﻊ ﺑﻪ ﻣﻮﺿﻮﻋﺎﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﻥ ﺟﻮﺍﺏ ﻣﻌﻤﺎﻫﺎﯼ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﻭ ﺻﻨﻌﺖ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ‏) ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻡ ﮔﻔﺘﻢ ﻻﺑﺪ ﺍﻧﺰﯾﻢ ﻫﺎﯼ ﺧﺎﺻﯽ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﻬﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻫﻀﻢ ﺍﻥ ﮔﻮﺷﺖ ﮐﻪ ﺍﺳﯿﺎﺏ ﻫﻢ ﻧﺸﺪﻩ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﮐﻤﯽ ﺗﻮﺟﻬﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺟﻠﺐ ﺷﺪ ﻣﻮﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﻬﺎ ﺭﺍﻩ ﻣﯽ ﺭﻓﺘﻨﺪ ﻭ ﺍﺭﺍﻡ ﻣﯽ ﺩﻭﯾﺪﻧﺪ ﺑﻪ ﺷﮑﻤﺸﺎﻥ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩﻡ ﺩﯾﺪﻡ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩﯾﮑﻪ ﻣﻮﺟﻮﺩﺍﺕ ﻗﻮﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﺷﮑﻤﺸﺎﻥ ﻣﻮﻗﻊ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﺎﻣﻼ ﺭﻫﺎ ﻭ ﺳﺴﺖ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺣﺮﮐﺖ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺍﺭﺩ ﻣﺴﻠﻢ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺗﺮﺷﺤﺎﺕ ﻣﻌﺪﻩ ﺍﻧﻬﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﻮﯾﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﺍﻥ ﺣﺮﮐﺖ ﺧﺎﺹ ﺷﮑﻢ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻫﻀﻢ ﻏﺬﺍ ﯾﺸﺎﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﻮﺛﺮ ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﭘﯿﺶ ﺧﻮﺩ ﮔﻔﺘﻢ ﺍﯾﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﺭﺍ ﺗﻘﻠﯿﺪ ﮐﺮﺩ ‏(ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻧﻪ ﻣﺜﻞ ﺷﯿﺮﻫﺎ ‏) ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺳﻮﺍﺭﮐﺎﺭﻫﺎ ﺍﻓﺘﺎﺩﻡ ﮔﻔﺘﻢ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﺍﻧﻬﺎ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺍﺳﺐ ﺳﻮﺍﺭﯼ ﺧﯿﻠﯽ ﺷﺒﯿﻪ ﺭﻭﺵ ﺣﺮﮐﺖ ﺷﯿﺮﻫﺎﺳﺖ ﮔﻔﺘﻢ ﺍﯾﺎ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﺸﻮﺩ ﺣﺮﮐﺖ ﺍﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﻘﻠﯿﺪ ﮐﺮﺩ ﺑﻘﯿﻪ ﻓﯿﻠﻢ ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ﮐﺮﺩﻡ ﺑﺮﺧﺎﺳﺘﻢ ﺑﻪ ﺣﯿﺎﻁ ﺧﺎﻧﻪ ﺭﻓﺘﻢ ... ﻭ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺍﺯ ﻫﻤﺎﻧﺠﺎ ﺍﻏﺎﺯ ﺷﺪ ﮐﻪ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺍﻥ ﺑﺪﯾﻦ ﺷﺮﺡ ﺍﺳﺖ : ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﺭﻭﯼ ﭘﺎﻫﺎﯾﻢ ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻩ ﺑﻮﺩﻡ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩﻡ ﺑﻪ ﺣﺮﮐﺖ ﻫﺎﯼ ﺍﺭﺍﻡ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﺜﻞ ﺳﻮﺍﺭﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺍﺳﺐ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺣﺮﮐﺖ ﺍﺳﺖ ﻃﻮﺭﯾﮑﻪ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺍﻋﻀﺎﯼ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺭﻭﺩﻩ ﺑﺤﺮﮐﺖ ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺷﻮﺩ ﮐﻢ ﮐﻢ ﺣﺮﮐﺖ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺳﺮﯾﻊ ﺗﺮ ﮐﺮﺩﻡ ‏( ﻣﺜﻞ ﻃﻨﺎﺏ ﺑﺎﺯﯼ ﺍﻣﺎ ﻧﯿﺎﺯﯼ ﻧﺒﻮﺩ ﭘﺎ ﻫﺎ ﺍﺯ ﺯﻣﯿﻦ ﺟﺪﺍ ﺷﻮﺩ ﺑﻠﮑﻪ ﻓﻘﻂ ﺭﻭﯼ ﻟﻮﻻﯼ ﺯﺍﻧﻮ ﺣﺮﮐﺖ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽ ﺩﺍﺩﻡ ‏) ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﮑﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺑﺎ ﻧﻈﻢ ﺧﺎﺻﯽ ﺍﻥ ﺣﺮﮐﺖ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻢ ﺑﺎ ﺍﻧﮕﺸﺘﺎﻥ ﺩﺳﺘﻢ 50 ﺗﺎ 50 ﺗﺎ ﻣﯽ ﺷﻤﺮﺩﻡ ﻭ ﺩﺭ ﺫﻫﻨﻢ ﺟﻤﻊ ﻣﯽ ﺯﺩﻡ ﺧﺎﻃﺮﻡ ﻣﯽ ﺍﯾﺪ ﺩﺭ ﻃﯽ ﻓﻘﻂ ﺩﻩ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺍﻥ ﺣﺮﮐﺖ ﺭﺍﺣﺖ ﻭ ﺍﺳﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻡ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻋﺪﺩ 1500 ﺭﺳﯿﺪﻡ ﺣﺮﮐﺖ ﺭﺍ ﺧﺎﺗﻤﻪ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﮐﻤﯽ ﺩﻗﺖ ﮐﺮﺩﻡ ﺑﺒﯿﻨﻢ ﺍﯾﺎ ﺑﻪ ﻧﻔﺦ ﻭ ﻋﺪﻡ ﻫﻀﻢ ﻏﺬﺍ ﮐﻤﮑﯽ ﺷﺪﻩ ﯾﺎﻧﻪ ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﺮﺩﻡ ﺑﻬﺘﺮﻡ ﺑﻪ ﺍﺗﺎﻕ ﺑﺮﮔﺸﺘﻢ ﻭ ﮔﻔﺘﻢ ﻣﺪﺗﯽ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﻢ ﺑﺒﯿﻨﻢ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﯼ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺣﺎﺻﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﯾﺎ ﺧﯿﺮ ﺩﺭﺳﺖ ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ ﺩﯾﺪﻡ ﻧﻔﺦ ﮐﺎﻣﻼ ﺑﺮ ﻃﺮﻑ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﻧﮕﺎﺭ ﻣﻌﺪﻩ ﮐﺎﻣﻼ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﻦ ﮐﻪ ﻗﺒﻼ ﺍﺷﺘﻬﺎﯼ ﭼﻨﺪﺍﻧﯽ ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻡ ﺭﻓﺘﻢ ﺳﺮﺍﻍ ﯾﺨﭽﺎﻝ ﯾﮏ ﺳﯿﺐ ﺳﺮﺥ ﺑﺰﺭﮒ ﮐﻪ ﻗﺒﻼ ﺣﺘﯽ ﺍﺯ ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺍﻧﻬﻢ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺑﻮﺩﻡ ﺑﺮ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻭ ﺑﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﺗﻤﺎﻡ ﯾﮏ ﮔﺎﺯ ﺑﻪ ﺍﻥ ﺯﺩﻡ ‏( ﻣﻦ ﻋﺎﺩﺕ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﻣﯿﻮﻩ ﺭﺍ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﮕﯿﺮﻡ ‏) ﻭ ﺑﻌﺪ ﮔﺎﺯﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﻭ ﺣﺘﯽ ﻗﺴﻤﺖ ﻭﺳﻂ ﺳﯿﺐ ﻭ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﺍﻥ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺧﻮﺭﺩﻡ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺳﺎﻗﻪ ﺍﻥ ﻣﺎﻧﺪ ..... ﺣﺎﻟﺖ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ ﻣﻦ ﺗﻮﺻﯿﻒ ﻧﺸﺪﻧﯽ ﺑﻮﺩ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺳﯿﺐ ﻭ ﮐﻤﯽ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻣﺠﺪﺩ 500 ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺣﺮﮐﺖ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻡ ﯾﮑﺴﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ ﺳﻔﺮﻩ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻪ ﺷﺪ ﻭ ﺑﺎ ﮐﻤﺎﻝ ﺍﺷﺘﻬﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﯾﮏ ﺑﺸﻘﺎﭖ ﭘﺮ ﭼﻠﻮ ﺧﻮﺭﺷﺖ ﮐﺮﺩﻡ ﺍﻫﻞ ﺧﺎﻧﻪ ﺗﻌﺠﺐ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﭼﻄﻮﺭ ﻣﻦ ﮐﻪ ﺟﻬﺖ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﯾﮑﯽ ﭼﻨﺪ ﻗﺎﺷﻖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻏﺬﺍ ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺭﺩﻡ ﺣﺎﻻ ﯾﮏ ﺑﺸﻘﺎﺏ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺑﺮﻧﺞ ﻭ ﺧﻮﺭﺷﺖ ﺍﻧﻬﻢ ﺑﺎ ﺍﻥ ﺍﺷﺘﻬﺎ ﻣﯽ ﺧﻮﺭﻡ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻫﻢ ﺧﻮﺍﺳﺘﻢ ﮔﻔﺘﻨﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺏ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺎ ﺧﻨﺪﻩ ﮔﻔﺘﻢ ﺍﺫﯾﺖ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺑﺮﺍﻡ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﺍﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺑﺎﺯ ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺭﺍ ﭘﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺩﺍﺩﻧﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﮑﻪ ﺗﺎ ﺍﺧﺮ ﻏﺬﺍﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﻣﺮﺍ ﻣﯽ ﻧﮕﺮﯾﺴﺘﻨﺪ ﺍﻥ ﺷﺐ ﺷﺎﻡ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﺧﻮﺭﺩﻡ ﻭ ﺣﺎﻻ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﯿﭻ ﻏﺼﻪ ﺍﯼ ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻣﻌﺪﻩ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻣﻦ ﻫﺮ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺩﻟﻢ ﻣﯽ ﮐﺸﯿﺪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻢ ﺑﺨﻮﺭﻡ .....ﺑﻠﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺍﻥ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﻌﺪﻩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺩﻡ ﻭ ﺑﺤﻮﻝ ﻭ ﻗﻮﺕ ﺧﺪﺍ ﭼﻨﺎﻥ ﻣﻌﺪﻩ ﺍﻡ ﻗﻮﯼ ﺷﺪ ﮐﻪ ﻫﺮ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺣﺘﯽ ﻫﻤﺒﺮﮔﺮ ﻭ ﮐﺒﺎﺏ ﭼﺮﺏ ﻭ ﮐﺎﻟﺒﺎﺱ ﻭ ﺳﻮﺳﯿﺲ ‏( ﺍﻣﺮﻭﺯﯼ ‏) ﻭ ﺭﻭﺯﯼ ﭼﻨﺪ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻣﯿﻮﻩ ﺳﺒﺰﯼ ﻭﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﻭ ﺧﺎﻣﻪ ﻭ ﻫﺮﭼﯿﺰ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻢ ﺑﺨﻮﺭﻡ ....... ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﮐﻪ ﺧﻮﺏ ﺷﺪﻡ ﺣﺘﯽ ﺍﻥ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﻫﻢ ﮐﻨﺎﺭ ﮔﺬﺍﺷﺘﻢ ﻭ ﻓﻘﻂ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﻣﺎﻫﯽ ﮐﻪ ﺣﺲ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻡ ﮐﻤﯽ ﻣﻌﺪﻩ ﺍﻡ

ادامه ... ﻣﻌﺪﻩ ﺍﻡ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺿﻌﻒ ﺍﺳﺖ ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﺍﻧﻬﻢ ﻓﻘﻂ ﺭﻭﺯﯼ 700 ﺑﺎﺭ ﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺗﺎ ﭼﻨﺪ ﻣﺎﻩ ﻧﯿﺎﺯﯼ ﺑﻪ ﺍﻥ ﻭﺭﺯﺵ ﺧﺎﺹ ﻭ ﺍﺳﺎﻥ ﻧﺒﻮﺩ ﺑﻠﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺗﻤﺎﻡ ﺭﺍﺯ ﻭ ﮐﺸﻒ ﺍﻥ ﻫﻤﯿﻦ ﻧﮑﺎﺗﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻋﺮﺽ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﮐﺎﻣﻞ ﺣﺎﺻﻞ ﺷﺪ ﻃﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺻﻮﻝ ﺍﻥ ﻋﮑﺲ ﻫﺎﯼ ﺭﻧﮕﯽ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﺳﺘﻦ ﻣﺮﺍﺟﻌﻪ ﻧﮑﺮﺩﻡ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﻥ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻝ ﯾﺎ ﺍﻥ ﺭﺍ ﺩﻭﺭ ﺭﯾﺨﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﻭ ﯾﺎ ﻫﻤﺎﻧﺠﺎ ﺑﯿﻦ ﺑﺎﯾﮕﺎﻧﯽ ﻫﺎ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﻭ ﻧﻌﻤﺖ ﻋﺎﻟﯽ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﻡ ﺍﻣﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺍﺭﺟﻤﻨﺪ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﻗﺎﯼ ﻓﺮﻫﺎﺩ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﻌﺪﻩ ﺷﮑﺎﯾﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﺪ ﺍﻣﯿﺪﻭﺍﺭﻡ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻧﺤﻮﻩ ﺣﺮﮐﺖ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﻌﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺭﻭﯼ ﭘﺎﻫﺎ ﺑﺎﯾﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﺭﻭﯼ ﺯﺍﻧﻮﻫﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﻞ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﺭﺍ ﺑﺤﺮﮐﺖ ﻭﺍﺩﺍﺭﯾﺪ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍﯼ ﺍﻣﺮ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻤﯽ ﺍﺭﺍﻣﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺗﺸﺪﯾﺪ ﺷﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﮐﺖ ﺩﻗﯿﻘﺎ ﻣﺜﻞ ﻃﻨﺎﺏ ﺑﺎﺯﯼ ﺍﺳﺖ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﮐﻪ ﻧﻪ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﻃﻨﺎﺏ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻪ ﭘﺮﯾﺪﻥ ﻭ ﺟﺪﺍ ﺷﺪﻥ ﺍﺯ ﺯﻣﯿﻦ ﻭ ﺧﯿﻠﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﻭ ﺍﺳﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺿﻤﻦ ﺍﮔﺮ ﻓﻌﻼ ﺩﺍﺭﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﻪ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺍﻧﻬﺎ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ‏( ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﺍﻧﺘﯽ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎ ‏) ﺍﻣﺎ ﺍﻧﺸﺎﺍ ... ﺑﺰﻭﺩﯼ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﻓﻬﻤﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﻫﯿﭽﮕﻮﻧﻪ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ....ﻭ ﻫﻤﻪ ﺍﺯ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻣﻬﺮﺑﺎ ﻣﺴﺌﻠﺖ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺍﺳﻼﻡ ﺭﺍ ﺷﻔﺎﯼ ﮐﺎﻣﻞ ﻣﺮﺣﻤﺖ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﯾﺎ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﯾﺎ ﺍﺷﻨﺎﯾﺎﻧﺸﺎﻥ ﺑﻪ ﻟﻄﻒ ﺧﺪﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﯾﺎﻓﺘﻨﺪ ﺗﻘﺎﺿﺎ ﺩﺍﺭﻡ ﺩﺭ ﻫﻤﯿﻦ ﺗﺎﭘﯿﮏ ﺍﻋﻼﻥ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﻧﻈﺮﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻨﻮﯾﺴﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺿﻤﻦ ﺑﺎ ﺑﺎﺯﯾﺎﻓﺖ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻫﺮﮔﺎﻩ ﺑﯿﺎﺩ ﺧﺪﻣﺖ ﺍﯾﻨﺠﺎﻧﺐ ﺍﻓﺘﺎﺩﻧﺪ ﻣﺮﺍ ﺍﺯ ﺩﻋﺎﯼ ﺧﯿﺮ ﻣﺤﺮﻭﻡ ﻧﻔﺮﻣﺎﯾﻨﺪ ﻭﺍﻟﺴﻼﻡ

من پزشک نیستم عزیزان فقط این مطلبو دیدم و ب نظرم جالب و کاربردی اومد گفتم بذارم اینجا

فقط اگه امتحان کردید و نتیجه گرفتید در حق صاحب مقاله دعا خیر بکنید ممنونم

بله ثابت وایمیسید واز زانو‌شروع به حرکتی مانند طناب زدن میکنید سعی کنید شکم و معده تون رو سست نگهدارید تا ضربه بخوره