با خوردن چیزی لاغر نمیشی،با نخوردنه ک ب نتیجه میرسی.ورزش های قدرتی انجام بده تا عضله پیدا کنی،مصرف پروتئین را بالا ببر،قند را مدتی حذف کن،شب ها سرکه سیب بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
