عزیزم چیزایی که امتحان میکنی رو باید به مقدار زیاد بخور نه از هرکدوم یکم
روغن زیتون زیاد... آلو زیاد... انجیر خشک از شب قبل خیس کن .... اسفرزه ... خورشت بامیه... خورشت الو اسفناج... برنج و نون سفید حذف.... برنج قوه ای و نون جو و سبوسدار و هفت غله بخور