2752
2734

چطوریه چیا مجازیم بخوریم چقدر مجازیم خواهش میکنم کسی می دونه راهنمایی کنه 🙏 

برای سلامتی مامانم صلوات بفرستید منم برای شما صلوات میفرستم ❤️❤️❤️

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

 برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس

خام گیاهخواری رو امتحان کردم ولی نه به عنوان رژیم ، به عنوان سبک غذایی به نظرم بی نهایت سخت بود و ن ...

چرا سخت بود عزیزم 

برای سلامتی مامانم صلوات بفرستید منم برای شما صلوات میفرستم ❤️❤️❤️
عزیزم منو راهنمایی کنید ممنون میشم خیلی اذیتم به خاطر اضافه وزن 

ببین اولا رژیم نیست...خام گیاهخوار یا وگان هایی هم هستن که اضافه وزن داشته باشن...

اگه میخوای فقط واسه لاغری سمتش بری توصیه میکنم اصلا سمت گیاهخواری و وگان نرو

دلم میخواد ببینیم؛ یروز خوش همه...!!!!
ببین اولا رژیم نیست...خام گیاهخوار یا وگان هایی هم هستن که اضافه وزن داشته باشن... اگه میخوای فقط و ...

چرا عزیزم ؟

برای سلامتی مامانم صلوات بفرستید منم برای شما صلوات میفرستم ❤️❤️❤️
چرا سخت بود عزیزم 

بجز میوه و سبزیجات و مغزیجات ، باید حبوبات هم مصرف کنی تا بدنت کم نیاره

حبوبات رو باید بذاری جوانه بزنند ، هم سخت و وقتگیر بود هم مزه شو دوست نداشتم 

همه میتونن موفق باشن فقط کافیه اول تو ذهنشون موفق بشن.
بجز میوه و سبزیجات و مغزیجات ، باید حبوبات هم مصرف کنی تا بدنت کم نیاره حبوبات رو باید بذاری جوانه ...

من زخم معده دارم حبوبات خیلی به معدم سازگار نیست 😔

برای سلامتی مامانم صلوات بفرستید منم برای شما صلوات میفرستم ❤️❤️❤️
چون گفتم که رژیم نیست سبک زندگیه و ممکنه لاغر نکنه اگه میخوای لاغری کنی کالری شماری کن حتنا و فعالی ...

ممنون عزیزم 

برای سلامتی مامانم صلوات بفرستید منم برای شما صلوات میفرستم ❤️❤️❤️
میشه به من بگین چه سبکی ؟♥️

مند۷۵بودم تو این دوهفته شدم ۷۱ اصلا گشنگی نمیکشم صبحا یه تخم مرغ ابپز با کف دست نون ناهارم نمی‌خورم ولی هر وقت دلم ضعف رفت گردو و بادوم وکشمش میخورم ساعت ۶ اینا هم یه لقمه نون پیری یا یه پیاله سوپی هر چی باشه یکم میخورم دیگه شام نمی‌خورم ولی هر وقت احساس گرسنگی کردم میوه میخورم یل همون مغزیجات رو بعدم صبحا قبل صبحانه دانه چیا میخورم یا خاکشیر قند مصنوعی رو حذف کردم کلن

2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   اکبر_۲۰۰۰  |  16 ساعت پیش
توسط   aaarammm  |  17 ساعت پیش