همین الان توی تاپیک مشاوره (تاپیکی که خودم در 2 بهمن ایجاد کردم) ولی اینقدر کلی بود که می شد کلا به درد بقیه هم بخوره. اینجا کپی می کنم جوابمو.
عصبانیت معمولا یک راهی برای آرامش پیدا کردن هست. فرد با تخلیه ی ناگهانی خودش داد می زنه. حمله ی فیزیکی می کنه. این واقعیت داره که برای لحظاتی این جور کارها شما رو تخیله می کنه. برای چند لحظه احساس بهتری داری. ولی خب همون طور که خودت گفتی احساس بلند مدتش فقط عذاب وجدان و پیشمانی هست.