عزیزانی که کالری شماری کردن کارتون دارم 🙏🙏🙏

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10441

ااها خوبه  فقط شماهم حالت تهوع داشتید وقتی که غذا میخوردی؟؟؟

نه عزیزم

احیانا متفورمین مصرف میکنی؟

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1403/02/10

|

01:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هندوستان

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/20

تعداد پست: 895

بازم سوالی داشتی تگم کن یا بیا تاپیکم

بله حتما 

ممنون از برنامه تثبیت انشالله به هدفت برسی 

1403/02/10

|

01:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هندوستان

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/20

تعداد پست: 895

نه عزیزم احیانا متفورمین مصرف میکنی؟

نه دارو استفاده نمیکنم انگار گنجایش معدم خعلی کمه واقن 

1403/02/10

|

01:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10441

بله حتما  ممنون از برنامه تثبیت انشالله به هدفت برسی

خواهش میکنم عزیزم😊موفق باشی❤️

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1403/02/10

|

01:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10441

نه دارو استفاده نمیکنم انگار گنجایش معدم خعلی کمه واقن 

اره معدت جمع شده،میگم خوراکیهای پرکالری بخور تا مجازت پر بشه و اسیب نبینی

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1403/02/10

|

01:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هندوستان

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/20

تعداد پست: 895

با کالری شماری هفته ای یک کیلو کم میکنی اذیت هم نمیشی

شما وزن کم کردی؟؟؟ 

1403/02/10

|

01:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هندوستان

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/20

تعداد پست: 895

اره معدت جمع شده،میگم خوراکیهای پرکالری بخور تا مجازت پر بشه و اسیب نبینی

چیا مثلا بخورم که برای بدنم مفید باشه کالری مفید باشه برای بدنم؟؟ 

1403/02/10

|

01:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ستاره٨٥

عضویت: 1396/06/08

تعداد پست: 6580

من مجازم ۱۳۰۰ هست ولی ۷۰۰ میخورم.ورزشم اصلا ندارم حتی ی دقیقه.تو ۴ ماه ۱۵ کیلو لاغر شدم 

۷۰۰ خیلی کمه 

ریزش مو و بی حالی نگرفتی ؟؟ 

چی میخوری پس؟؟

خداوندا مرا به حال خود رها مكن

1403/02/10

|

01:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هندوستان

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/20

تعداد پست: 895

اره معدت جمع شده،میگم خوراکیهای پرکالری بخور تا مجازت پر بشه و اسیب نبینی

اخه بهم گفتن وزنت ضرب ۲۰ و منهایی ۱۰ کن منم همین کارو کردم و کالری مجازم ۱۲۰۰ کالریه ولی کم مصرف میکنم 

1403/02/10

|

01:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10441

چیا مثلا بخورم که برای بدنم مفید باشه کالری مفید باشه برای بدنم؟؟ 

مغزیجات،خوراکیهای پروتئینی،میوه و سبزیجات ولبنیاتها و ...

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1403/02/10

|

05:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sayehe_mah

عضویت: 1401/08/03

تعداد پست: 10441

اخه بهم گفتن وزنت ضرب ۲۰ و منهایی ۱۰ کن منم همین کارو کردم و کالری مجازم ۱۲۰۰ کالریه ولی کم مصرف میک ...

ببین اون فرمول درسته و کالریت با فست بوده اما وقتی وزن میاد پایین دیگه نباید زیر ۱۲۰۰ مصرف کرد چون بدن اسیب میبینه در عوض ورزش بیشتر میشه

اگر نظم، انگیزه و اراده داشته باشید … هیچ چیز غیر ممکن نیست💫💫💫

1403/02/10

|

05:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

deli8070

عضویت: 1401/02/06

تعداد پست: 1980

شما وزن کم کردی؟؟؟ 

اره سه هفته انجامش دادم سه کیلو کم شدم حیف ول کردم ارادم ضعیفه

خدایا هیچ کسی رو با عزیزانش امتحان نکن

1403/02/10

|

15:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب