بچها من تقریبا ۳ماه پیش ۹۶کیلو بودم رژیم گرفتم آخرین بار ک وزن کردم روز سقطم بود ک وزنم ۸۴کیلو بود میدونم خیلیییی چاقم و واقعا ارادم آهنین بود بعد بارداری و سقط کلا ارادم نابود شد بزور جلوی خودمو میگیرم غذا نخورم چون مکمل تقویتی میخورم گرسنم میشه بزور میخام جلوی خودممو میگیرم اما نمیشه یچیزی بگین واقعا نمیخام اینهمه سختی کشیدم ۱۲کیلو کم کردم ب فنا بره و اگ باز وزنم برگرده هیکلم بدتر از قبل میشه ...
عزیزم بعد از سقط آدم از نظر روحی می ریزه بهم نگران نباش ، قوی تر از قبل انشالله شروع می‌کنی، ی باشگاهم برو واسه روحیت و کاهش وزن عالیه
به روزی فکرکن که دوباره مامان میشی و بادوم خیس کن 30تاروزی پوستشو بکن بخور دورکمرتو کم می‌کنه اشتهاتو‌کم‌میکنه‌باشگاه‌برو
منم ۹۴ کیلو بودم شرو کردم امزور ۱ ماهه ک رژیمم و الان ۸۸ کیلوام.و میخوام تا ۵۴ کیلو ب امید خدا ادامه بدم.حساب کردم تا شب یلدا ب این وزن رسیدم.
اگه پایه ای و وسطش جا نمیزنی ی گروه بزن باهم رژیمو ادامه بدیم
دقیقابلایی که سر من اومد 73 کیلوبودم رژیم گرفتم شدم 61ول کردم شدم 80 ده برابر هیکل قبلی بدتر
من ۵۰ کیلو ام راز لاغری
یخچال خالیه
ببین یه مدت کلا رها کن اصلا تو فکر رژیم اینا نباش تا از نظر ذهنی آمادگی پیدا کنی دوباره که همه جوره آماده بودی شروع کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
