چطوری میتونید انقدر مرتب باشید؟

بله حدود دوماه زمان برد 

پشتیبانی هم داشت که سوالی داشتیم میپرسبدیم.

اونو نمیشناسم 

ولی نفس واقعا برا من خیلی موثر بود.

خود نفس میگفت بنیانگذار نظم محیطی توی ایرانه.

اگه شهر گرم نیستی برگشتی لباسات اویزون کن بخواب عصر اهنگ بذار کارات روبکن یه کشو لباسای کهنه روبذار از سر کار اومدی اوناروبپوش شب که دوش گرفتی یابدنت روشستی لباس نوتر روبپوش اون هم که تنت بوده توهمون حموم بایه ذره شامپوبشور

از این قرتی هت

بازم میگم عزیزم زندگی عادت هست، خودتو عادت بده یه درسی هم هست تحت عنوان نظام اراستگی، اصولش اینه اولا خونتو کثیف نکن، ثانیا هر روز اندازه ۵ دقیقه ، فقط ۵ دقیقه خونتو مرتب کن، واقعا تاثیر گذاره، من قبلی که برم سر کار اندازه ۵ دقیقه همه چیو تند تند مرتب میکنم، باورت نمیشه ۵ دقیقه جاروبرقی میکشم، فرداش ۵ دقیقه تی میکشم، همینطوری هیچ وقت خونم بهم ریخته نمیشه، این قانونو برا خودت بزار، فقط ۵ دقیقه به خونم برسم، پایان هفته بشه ۲۵ دقیقه، یعنی یه نظافت اصولی و مثلا ماهی یبار بشه ۲ ساعت که شامل شستو شوی عمیق هست، انجام بده ببین حتما نتیجشو میبینیموفق باشی 💕