بهرحال شاغل بودن سختی داره و نیاز هست بیشتر فعالیت کنی و از بدنت کار بکشی
توصیه ام به شما اینه خیلی از نظر تغذیه ی خوب به خودت برس چون هرچقد شما از نظر سلامتی اکی تر باشی سختی ها برات به حداقل میرسه
همیشه غذای خوب بخور
به زیباییت برس
تا میتونی خواب کافی داشته باش