2733
2734
عنوان

رژیم با کالری شماری

114 بازدید | 16 پست

جدیدا کالری شماری انجام میدم وزنم خیلی بالا ۱۱۰ کیلوام قدمم ۱۶۷ میخوام تا اونجا که میتونم خودم لاغر کنم بعد برم سمت عمل روزی بیشتر از ۵۰۰ تا ۷۰۰ کالری نمیخورم کار خونه میکنم روزی یک ساعت هم ورزش میکنم کسی بوده با کالری شماری نتیجه گرفته باشه؟

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



2742
من ۱۶کیلو اضافه دارم با کالری شماری و فست میخام لاغر کنم

خیلی خوبه.راستش من خودم بعد سالها دوباره وزنم اضاف شده وباید شروع کنم ولی خب یکم انگیزه میخاد

آبجیای مهربونم میشه واسه سلامتی بچهام یه صلوات بفرستین😘💚
2738
ی گروه هست من اصلا اراده نداشتم ولی میبینم اونارو اراده م خوب شده

من چن بار تو گزوها رفتم ولی از بس همه وسط راه ول کن ولفت دادن یا کلا سکوت بودن یه ذره انگیزه خودمم رفت.گروه شما چن نفرن ؟همشون فعالیت دارن؟

آبجیای مهربونم میشه واسه سلامتی بچهام یه صلوات بفرستین😘💚
من چن بار تو گزوها رفتم ولی از بس همه وسط راه ول کن ولفت دادن یا کلا سکوت بودن یه ذره انگیزه خودمم ر ...

والا همه همه نه ولی ارا خوبن گزارش میدن واینا

Atapo12

خواستی ب ایت ایدی توروبیکا پیام بده

والا همه همه نه ولی ارا خوبن گزارش میدن واینا Atapo12 خواستی ب ایت ایدی توروبیکا پیام بده

حالا اینم امتحان میکنم بینم🫠مرسی عزیزم😘

آبجیای مهربونم میشه واسه سلامتی بچهام یه صلوات بفرستین😘💚

سلام بانو

منم قد و وزن شما رو دارم

از دیروز شروع کردم پیاده روی رو

امروز هم رژیم رو شروع میکنم


امیدوارم موفق بشیم هردو

عیب ها و گناهانم را دید ولی مرا نزد مردم رسوا نکرد...اوکیست؟ 
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز