بیاین یه رژیم خوب و ساده بهم پیشنهاد بدین ثواب داره

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

لیلا53

عضویت: 1395/06/14

تعداد پست: 26751

رژیم5،2روامتحان کن ☺

1396/03/21

10:28

ازگیل

عضویت: 1395/02/11

تعداد پست: 9116

هر اندازه تا الان میخوردی، یک سومشو کم کن

از هر چیز به جز میوه جات و سبزیجات

اسان و راحت😊

1396/03/21

10:29

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

غزال_بانو1

عضویت: 1396/02/26

تعداد پست: 2588

رژیم ۵/۲

فقط 11 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

مرا عهدیست با جانان که تا جان در بدن دارم🌺🌺🌺 هواداران کویش را چو جان خویشتن دارم

1396/03/21

10:29

°•°•شمیم•°•°

عضویت: 1396/03/10

تعداد پست: 1008

حذف کربوهیدرات یا حداقل کاهشش ...

نون و برنج و بذار کنار ... سعی کن غذای سرخ کردنی با روغنم نخوری مثلا حتی تخم مرغتو اب پز بخور بدون نون ... سبزیجات اب پز یا بخار پز و سالاد همیشه اماده داشته باش و قبل از غذات و صبح ها ک بیدار میشی ی لیوان اب بخور ... با ته دیگ و سس و ایناهم نیازی نیس بگم باید خدافظی کنی ... ایشالا ب وزنی ک میخوای میرسی

1396/03/21

10:30

nasi77

عضویت: 1396/02/05

تعداد پست: 1455

برنج كمتر بخور و نون سنگك بخور فقط

هروقت گرسنه ميشي و ميخواي چيزي بخوري قبلش يك ليوان اب بخور

❤خدا جونم لطفا حواست به منو ني ني باشه❤لطفا واسه سلامتي ني ني من صلوات بفرستين🙏🏻

1396/03/21

10:30

پیتزا_سبزیجات

عضویت: 1395/08/20

تعداد پست: 29564

صبح ناشتا اب و دارچین و ابلیمو و زنجبیل قاطی کن بخور

این خیلی اثر داره

از یه ایرانی پرسیدند واحد پول شما چیه؟ گفت موقع بدست آوردن ریال موقع خرج کردن تومن موقع رشوه دادن میلیون و موقع اختلاس میلیارد

1396/03/21

10:33

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/02

تعداد پست: 632

رژیم ۵/۲

این چی هست عزیزم؟

1396/03/21

10:38

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/02

تعداد پست: 632

بچه ها مرسی از همتون بازم بگین

1396/03/21

10:38

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/02

تعداد پست: 632

صبح ناشتا اب و دارچین و ابلیمو و زنجبیل قاطی کن بخور این خیلی اثر داره

پودر دارچین و زنجبیل؟باید دم کنم؟نسبتاشون باید چطوری باشه؟

1396/03/21

10:39

مدیر استارتر

عضویت: 1396/02/02

تعداد پست: 632

حذف کربوهیدرات یا حداقل کاهشش ... نون و برنج و بذار کنار ... سعی کن غذای سرخ کردنی با روغن ...

مرسی عزیزم ولی برام خیلی سخته که نون نخورم احساس میکنم ضعف میکنم

1396/03/21

10:40

لیلا53

عضویت: 1395/06/14

تعداد پست: 26751

این چی هست عزیزم؟

5روزکالری معمولی دریافت کن.2روز500تا.سرچ کن توضیحات کاملشوبخون عزیزم☺والبته فعالیتت روبیشترکن ممکنه چون مدت زمان زیادی رژیم بودی دچاراستپ وزن شده باشی

1396/03/21

10:42