ی برنامه ده روز واس چاق شدن بگین

golgoliiii5iii

عضویت: 1400/07/26

تعداد پست: 4185

ورزش کن عرق کن بعدش سیب زمینی آبپز با سس مایونز زیاد بخور

1403/02/02

|

08:14

1 نفر لایک کرده اند ...

مقصد_خاک_است_

عضویت: 1403/01/25

تعداد پست: 1100

صبحونه کله پاچه ناهار. ماکارونی با روغن زیاد شام پیتزا پپرونی

خانوما تو روبیکا گروه لاغری مخصوص بانوان داریم اگر خواستید اددتون کنم.

1403/02/02

|

08:15

2 نفر لایک کرده اند ...

مامانی_محمد_حسیننن

عضویت: 1397/11/18

تعداد پست: 2331

اینجوری وجودتو پر از سرطان میکنی

چاق شدن سالی ۵ کیلو خوبه

اگ میخای چاق شی هر بار که غذا میخوری ۵ قاشق اضافه بخور تاثیرشو میبینی

فقط 15 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

1403/02/02

|

08:15

1 نفر لایک کرده اند ...

امیلیsh6968

عضویت: 1399/11/05

تعداد پست: 3711

جوانه گندم با ماست یا شیر یا شیرخشک بعد از غذا

1403/02/02

|

08:16

1 نفر لایک کرده اند ...

555nahid5

عضویت: 1403/01/19

تعداد پست: 2975

صبحونه کله پاچه ناهار. ماکارونی با روغن زیاد شام پیتزا پپرونی

واویلا

1403/02/02

|

08:17

0 نفر لایک کرده اند ...

minasala

عضویت: 1402/09/12

تعداد پست: 1562

تو تایمی به این کوتاهی فقط با پرخوری میشه بهش رسید

1403/02/02

|

08:17

1 نفر لایک کرده اند ...

eli_onlygod

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/11

تعداد پست: 14300

جوانه گندم با ماست یا شیر یا شیرخشک بعد از غذا

جوانه بعد غذا؟

Eil1381 _تبریزقیزیم😊🍓به حکمت خدا دلبسپار تو مورو میبینی خدا پیچش مورو🤗میخوای تغییر کنی یک سال کتاب خوانی جز روتینت باشه اون وقت حسرت روزای بدون مطالعه رو میخوری مهم ترین درسی از زندگی گرفتم هیچی چیزی مهم تر از سلامت روان برای انسان نیست ، بحرانی ترین مسایل و مشکلات که پیش اومد یادت نره چند دیقه ای به تنفس دم و بازدم عمیق بپردازیم که خدایی نکرده دچار نشخوار فکری و افسردگی و به طبع اون پایین اومدن کیفیت زندگی دچار نشیم😍🍉بیاین بخندیم 😊جو سایت از غم و ناراحتی افسردگی خیانت به سمت شادی و خوشحالی و سرزندگی و تعهد سوق بدیم👌😊دارای حس ششم قوی🤪دوست دارم به درجه ای برسم خدا دوسم داشته باشه....خدایا از خودخواهی من حقیر بکاه به خداخواهیم بیفزا😔❤عالم محضر خدااست👌

1403/02/02

|

08:18

1 نفر لایک کرده اند ...

مقصد_خاک_است_

عضویت: 1403/01/25

تعداد پست: 1100

واویلا

حالا خودم رژیمم ب جز تخم مرغ آب پز هیچی نمیخورم🤣

خانوما تو روبیکا گروه لاغری مخصوص بانوان داریم اگر خواستید اددتون کنم.

1403/02/02

|

08:18

1 نفر لایک کرده اند ...

555nahid5

عضویت: 1403/01/19

تعداد پست: 2975

حالا خودم رژیمم ب جز تخم مرغ آب پز هیچی نمیخورم🤣

من نمیتونم

1403/02/02

|

08:19

0 نفر لایک کرده اند ...

دریادلباشاد

عضویت: 1402/11/10

تعداد پست: 2272

از حد مجاز کالری روزانت بیش۵۰۰ تا بیشتر بخور

دلم میخواد ببینیم؛ یروز خوش همه...!!!!

1403/02/02

|

08:24

0 نفر لایک کرده اند ...

eli_onlygod

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/11

تعداد پست: 14300

از حد مجاز کالری روزانت بیش۵۰۰ تا بیشتر بخور

۵۰۰بیشتر نهایت ۷۰۰گرم بده تو ده روز

Eil1381 _تبریزقیزیم😊🍓به حکمت خدا دلبسپار تو مورو میبینی خدا پیچش مورو🤗میخوای تغییر کنی یک سال کتاب خوانی جز روتینت باشه اون وقت حسرت روزای بدون مطالعه رو میخوری مهم ترین درسی از زندگی گرفتم هیچی چیزی مهم تر از سلامت روان برای انسان نیست ، بحرانی ترین مسایل و مشکلات که پیش اومد یادت نره چند دیقه ای به تنفس دم و بازدم عمیق بپردازیم که خدایی نکرده دچار نشخوار فکری و افسردگی و به طبع اون پایین اومدن کیفیت زندگی دچار نشیم😍🍉بیاین بخندیم 😊جو سایت از غم و ناراحتی افسردگی خیانت به سمت شادی و خوشحالی و سرزندگی و تعهد سوق بدیم👌😊دارای حس ششم قوی🤪دوست دارم به درجه ای برسم خدا دوسم داشته باشه....خدایا از خودخواهی من حقیر بکاه به خداخواهیم بیفزا😔❤عالم محضر خدااست👌

1403/02/02

|

08:25

0 نفر لایک کرده اند ...