چ ربطی داره تاپیک برای کساییه ک تجربه مشابه داشتن بیان کمک
خب وقتی بدنم خوبه دیگه دلیلی نداره چربیای مورد نیازاشو آب کنم ک فقط جاش عضله بیارم
اگه بدنم همین میموند و فقط باعث میشد سفت بشم اما باسن و سینم کوچیک نشه صددرصد میرفتم بدنسازی
ولی چون چربیاشو از بین میبره دوس ندارم
چون میرن باشگاه برای همین دیگه پس نیازی نمیبینم من برم ی سری هم برای سلامتی میرن
ممنون از اظهار نظر