سلام عزیزم
بعد مدرسه ت از ساعت چهار شروع کن تا ۱۱ شب بخون..
تقریبا شش هفت ساعت مطالعه مفید داری
صبحا هم بنظرم نیازی نیست اونقدر زود بیدار بشی ولی اگه کارایی داری شب زودتر مثلاً ساعت ۱۰:۳۰ بخوابی میتونی ۴ بیدار بشی ولی بنظرم فقط انرژی ت میره ..
موفق باشی عزیزم 💛