نمی‌دونم چرا همش گریه میکنم و....

بچه ها من چند سال تحت شرایط روحی خیلی سختی بودم و فشار روم زیاد بود الان چند ساله یه حالت هابی دارم مثلا میشینم بی دلیل گریه میکنم شده چند ساعت زار زار اشک میریزم بعد علتی هم تو سرم نیست بگم واسه فلان چیز گریه میکنم یا همش تو حالت غم و ناراحتی هستم و تمرکز رو هیچی ندارم و سریع از یادم می‌ره همه چی دلم میخواد تنها باشم تو اتاق و کسی نباشه خیلی اشتهام زیاد شده و همش خوابم و خسته و کسل نمی‌دونم چرا اینجوریم مشاوره رفتم گفت افسردگی داری و باید دارو مصرف کنی و به شوهرم گفتم گفت خودت به خودت کمک کن و من این جمله رو مخمه به هر کی میگم اینو میگه چجوری وقتی می‌خوام و نمیشه و برگشت گفت دارو چی و قشقرق به پا کرد ولی نمیتونم دست خودمم نیست نمیشه انگار و هیچی حالم رو خوب نمیکنه به نظرتون من افسردگی دارم با این حالات و باید چیکار کنم