داروهای خواب آور رفتار نا منظمی دارن
قوی ترینها بعضی مواقع باعث بی خوابی میشه
واین که قبل از مصرف دارو۶تا۸ ساعت چه خوراکی هایی خوردین و یا بعد مصرف دارو می خورید یا مصرف داروهای دیگه خیلی تعیین کننده هستن
وبعد مصرف خواب اورها باید چیزی نخورید و به تختو خواب رفته حتی نور هم نباشه بهتره