2733
اخوی
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  طرح مسئله - راه حل
  4.  تجربیات رژیم !!!
2734
دکتر پوریوسف
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
در مرحله اول سعی کردم خوراکی ها و غذا هارو با گزینه سالم‌تر و کم کالری تر جایگزین کنم مثلا تخم مرغ ...

منم دارم همین کارها رو میکنم نمیدونم جواب خواهم‌گرفت یا نه

1402/11/05
|
23:08
چه قدر کم کردی ؟ جدی یکم توضیح میدی درباره این رژیم

تو کانال اینستاش ، وقتی فالوورا از تجربیاتشون میگفتن ، یکی گفته بود تو 5 ماه ، (۴۶ _ ۶۰ کیلو ) کم کرده ، بین این دو عدد شک دارم ، یادم نمیاد گفت ۴۶ کیلو کم کرده یا ۶۰ کیلو

خدایا شکرت بخاطر همه ی چیزهایی که داریم و برامون عادی شده 🤲🙏بزرگترین خواسته ی تو ، کوچکترین اجابت از طرف خداست ⁦♥️⁩
1402/11/05
|
23:08

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

 برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس

کتو عالیه تحت نظر دکتر   من بیست کیلو تو چهار ماه با کتو کم کردم دوماهه تمومش کردم اصلا برنگشت ...

کتو چون همش باید گوشت و مرغ بخوری گرونه 

این چهارماه یا یک ماه تقریبا چقدر خرج کردی ؟ حسابش دستت هست ؟

گاهی وقتا ، باید یه نقطه بذاری باز شروع کنی ، باز بخندی ، باز بجنگی ؛؛ باز بیفتی و محکمتر پاشی ، گاهی باید یه لبخند خوشگل به همه تلخیا بزنی و بگی ممنون که یادم دادین ، " به خودم تکیه کنم ... ‌"
1402/11/05
|
23:08

البته رژیم کتوژنیک برای کسی خوبه که بیماری خاصی مداشته باشه

خدایا شکرت بخاطر همه ی چیزهایی که داریم و برامون عادی شده 🤲🙏بزرگترین خواسته ی تو ، کوچکترین اجابت از طرف خداست ⁦♥️⁩
1402/11/05
|
23:09
برو حتما یه رژیم با مشاور(پشتیبانی) بگیر اب زیاد بخور ورزش ۳۰ درصده ولی مهمه قرصای ویتامینت یادت ...

بدون‌پشتیبان دارم همین کارو میکنم از ساعت ۷ شب تا ۹ صبح هم هیچی نمیخورم کاش جواب بگیرم

1402/11/05
|
23:09
بدون‌پشتیبان دارم همین کارو میکنم از ساعت ۷ شب تا ۹ صبح هم هیچی نمیخورم کاش جواب بگیرم

من خیلی کم کردم ولی یه رژیم گرفتم یک ماهه اخیر مشاورشم خود دکتر تفذیست اینجوری فشار بیشتری رومه 

بخاطر خجالت از اونم که شده  بهتر رعایت میکنم.

1402/11/05
|
23:11
کتو چون همش باید گوشت و مرغ بخوری گرونه  این چهارماه یا یک ماه تقریبا چقدر خرج کردی ؟ حسابش دس ...

نه عزیزم زیاد خرج بالایی ندارن من بیشتر با سبزیجات خودمو سیر میکردم کوکو سبزی عالیه خیلی هم میتونی بخوری 

بادمجون شرف کرده هم خوبه 

سنگدون هم زیاد می‌خوردم 

گوشت خیلی کم خوردم گرونه نمی‌دونستم بیشتر مرغ و سنگدون و کوکو سبزی 

1402/11/05
|
23:12
واااای افرین میشه بفرستیش برام 


این آیدی پیجه تل گرامه 

https://t.me/ketozist


راهنمای شروع رژیم رو ببین

خدایا شکرت بخاطر همه ی چیزهایی که داریم و برامون عادی شده 🤲🙏بزرگترین خواسته ی تو ، کوچکترین اجابت از طرف خداست ⁦♥️⁩
1402/11/05
|
23:14
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دوست داری بچت نقاشی رو مثل آب خوردن یادبگیره؟ اونم رایگان. بیا اینجا

سیاهقلم | 3 ثانیه پیش

بیاید عکسمو بزارم❤💃🏻

زیزیگلد | 12 ثانیه پیش

کیا خوابگاهی بودن یاهستن ؟ راهنمایی میخوام لطفا

روشنی_۶ | 13 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

همونی ام که به کراشم پیام داده بودم+اسکرین شات📸

کو
1 دقیقه پیش

بچه هاااا کسی سیپروهپتادین و دگزامتازون رو واسه چاقی خورده ؟

عزیزم تو قرص سیپروهپتادین مال کدوم شرکت ...
1 دقیقه پیش

فاقد انتخاب رشته یعنی چی؟لطفا بیاید بگیددد

ن نمیدونم یه لحظه فکر کردم نتایج مصاحبه ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسر بی شعور سابق شوهرم بهم پیام داده
توسط   khanoomgandoom  |  1 روز پیش
شوهرم امروز میخاستم نخود بخره من نزاشتم
توسط   fatiij839  |  22 ساعت پیش
امشب زندگیو از زن داداشم جهنم می‌کنم باید کاری کنم جمع کنه بره ..
توسط   ایزول  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هرچه مرا ازتودور کند به پایت قربانی میکنم❤

delbarasham | 1 روز پیش

شب عرفه بیاید برا حاجت هم دعا کنیم🌿

najmekhatoon | 1 روز پیش

دورهمی🌚✨

ملورین__ | 23 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
تروخدا ی فالگیر یا حس شیشمی بیاد خیلی نیاز دارم🥲
توسط   sallllll123  |  3 ساعت پیش
وا چه عجیب بود تاپیک نخود
توسط   زندانبان_بستنی_۱۴  |  13 ساعت پیش
حس ششم ،رنگ لباسم وماه تولدم رو میشه بگی
توسط   mnbvgy  |  11 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک