پولک و نکات مراقبت از مو(تقویت و جلوگیری و کم کردن ریزش مو)

۱ـ اول از همه جنس موهاتون رو بشناسین و با توجه به اون شامپو مناسب انتخاب کنید.اگر از نظر هزینه براتون مقدور نیست لازم نیست هزینه زیادی برای شامپو بکنید.چون موارد بعدی اهمیت بیشتری دارن.اما شامپوهای ضد ریزش ایوروشه و آلپسین موردهایی بودن که من استفاده کردم و خوب بودن.هر بار که یک شیشه شامپو تموم شد مارک دیگه ای استفاده کنید که موهاتون بهیک فرمول عادت نکنه. ۲ـ از تونیک های ضد ریزش استفاده کنید.من از این تونیک ها استفاده کردم: فولیکا ـ سریتا ـ ایوروشه ـ آلپسین از همشون راضی بودم.اما بیشتر از همه از آلپسین راضی هستم.بهتره هر از گاهی برای اینکه پوست سرتون عادت نکنه مارک تونیک رو تغییر بدین. ۳ـ بریم سراغ مکمل های ویتامین خوراکی.دکتر به من کپسول Hair Vit رو پیشنهاد داد و واااقعا عالی بود.یک مکمل کااامل از انواع ویتامین هایی که مو لازم داره.حالت ژلاتینی داره و خیلی زود جذب میکنه این مکمل هارو هم اسم ببرم و بعد بگم چه جوری مصرف میکنم: آهن+فولیک اسید(میشه جدا جدا خرید.میشه هم فیفول(خارجی) یا فرفولیک(ایرانی) خرید که ترکیبی از این دو هستن) زینک پلاس(خارجی) بیوتین(ایرانی) سیستین ب ۶(خارجی) هیر ویت (خارجی) حالا برنامه مصرفی من: ـ از روز اول تا آخرین روز عادت در هر ماه روزی یکی آهن+فولیک اسید میخورم که کمبود آهنم جبران بشه ـ از یکم تا دهم هر ماه روزی یکی از بقیه قرص هارو مصرف می کنم(بیوتین ـ سیستین ب ۶ ـ زینک پلاس). مثلا فروردین از یکم تا دهم روزی یکی زینک پلاس میخورم فقط.بعدش بیست روز به بدنم استراحت میدم یکم تا دهم اردیبهشت روزی یکی سیستین ب ۶ میخورم یکم تا دهم خرداد روزی یکی بیوتین میخورم یکم تا دهم تیر باز بر میگردم و زینک پلاس میخورم و به همین شکل چرخشی ماه هارو پیش میبرم. اینجوری مداوم به بدنم ویتامین میرسه و کمبودی حس نمیکنه بدنم تا ریزش مو بگیرم. ـ کپسول هیر ویت که اول در موردش صحبت کردم یه مکمل کامل از این ویتامینا و چیزای دسگه هست.گاااااهی اونو میخرم و مثلا ده روز از مار رو هم به اون اختصاص میدم.

چندتا نکته رو هم بگم بهتون: ـ بچه ها لطفا اگر موهاتون جنسش چرب هست به هیــــــچ عنوان از هیـــــــــــــــــــچ روغنی برای تقویت موهاتون استفاده نکنید. من ایناشتباه رو کردم.بیست دقیقه قبل از حمام این کارو انجام دادم و بعدش که رفتم حمام دسته دسته موهام ریخت.واقعا تجربه تلخی بود.لطفا شما این کارو انجام ندین ـ من ذکر کردم کدوم موارد خارجی هستن و کدوما ایرانی.مخصوصا در مورد کپسول ها.برای بیوتین و آهن و فولیک اسید بی مورد هست پول اضافه برای نمونههای خارحیش هزینه کنید(نظر شخصی من) ـ بچه ها کپسول هارو خواستین بخرین به داروخانه بگین فقط یک ورقه از کپسول رو میخواین.اینجوری لازم نیست کلی پول بدین یک جا و از همش بسته کامل رو بخرین.داروخانه ها فروش به صورت ورقه کپسول هم دارن. ـ دوستانی که موهاشون چرب هست شامپو چای سبز پرمون ضد ریزش موهایچرب هست.من ازش راضی هستم.دیگه خاصیت ضد ریزشی هم داره ـ تونیک رو اگر خریدین بعد از حمام هفته ای دو تا سه بار روی پوست سرتون بریزید و خیلی آروم ماساژ بدین.موهاتون نه خیلی خیس باشه و نه خشکه خشک.کمی نم دار باشه بهتره ـ بچه ها نرم کننده و ماسک مو هایی که توی حمام استفاده میکنیم خودشون باعث ریزش میشن.اول که اصلا نباید به ریشه زده بشه.دوم چون مو زمانی که خیس هست مواد رو از ساقه به ریشه می کِشه پس اگرم استفاده کردین مدت طولانی روی سرتون نباشه و زود آب کشی کنید.محصولات زیادی هستن که میشه بعد از حمام برای نرم شدن و راحت شونه کردن استفاده کرد. من موهام چربه جنسش و تارش خیلی خیلی نازک و نرم هست.از اسئری گره باز کن مو کودک فیروز بعد از حمام استفاده میکنم و خیلی خیلی راضی هستم.موهام رو نرم میکنه و گره موهامو باز میکنه اگر موهاتون خشکه از سرم آنتی فریز مو سینره استفاده کنید.برای موهای خشک عالیه ـ اگر مثل من هر روز حمام میرید یه شامپو بچه فیروز بخرید تا هر دو روزی یک بار موهاتون رو با شامپو بچه بشورید که آسیب کمتری به موها وارد کنه.یک نمنه داره که روش عکس خوشه گندم هست و نوشتهحاوی نرم کننده.اون از بقیشون بهتره و موهارو نرم تر میکنه ـ لطفا لطفا لطفا و هزااااار بار لطفا موعای بی زبونتون رو خیس شونه نکنید.بدترین کارو در حق این بی چاره ها انجام میدین.هم باعث مو خوره میشه و هم ریشه موها سست هست و به راحتی کنده میشه ـ استفاده از سشوار رو به حداقل برشونید.اجازه بدین موهاتون خودش خشک بشه.

دیگه الان نکته ای به ذهنم نمیرسه.اگر شما هم تجربه ای دارین با ذکر اینکه جنس موهاتون چی هست اینجا بنویسید تا بقیه دوستان هم استفاده کنن

اینم عکس محصولاتی که معرفی کردم.گفتم شاید این جوری راحت تر بتونید محصولات و مشخصاتشون رو ببینید.سعی کردم از سایت هایی باشه که قیمت داشته باشن و حدود قیمت دستتون بیاد. شامپو بچه فیروز:  http://www.firooz.com/wp-content/uploads/2014/09/7-2.jpg اسپری گره باز کن:  http://www.firooz.com/wp-content/uploads/2015/10/hair-spry-1-Final.jpg کپسول هیر ویت:  https://www.darukade.com/Products/DAK-1276/Hair-Vit کپسول سیستین ب ۶:  https://www.darukade.com/Products/DAK-5037/3233@Cystine-B6 کپسول زینک پلاس:  https://www.darukade.com/Products/DAK-1154/Zinc-Plus-10-mg کپسول بیوتین:  https://www.darukade.com/Products/DAK-6713/Biotin-300 شامپو و تونیک آلپسین:  https://www.darukade.com/Products/DAK-1490/Liquid-Caffeine  https://www.darukade.com/Products/DAK-1491/C1-Caffeine-Shampoo شامپو و سرم ایوروشه:  https://www.digikala.com/Product/DKP-88934/Yves-Rocher-One-Month-Stimulating-Course-Anti-Hair-Loss-Serum/%D8%B3%D8%B1%D9%85-%D8%B6%D8%AF-%D8%B1%DB%8C%D8%B2%D8%B4-%D9%85%D9%88-%D8%A7%DB%8C%D9%88-%D8%B1%D9%88%D8%B4%D9%87-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DB%8C%DA%A9-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%87-  https://www.digikala.com/Product/DKP-83974/Yves-Rocher-Anti-Hair-Loss-Stimulating-Shampoo-200ml/%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%BE%D9%88-%D8%B6%D8%AF-%D8%B1%DB%8C%D8%B2%D8%B4-%D9%85%D9%88-%D8%A7%DB%8C%D9%88-%D8%B1%D9%88%D8%B4%D9%87-%D9%85%D8%AF%D9%84-Anti-Hair-Loss-Stimulating-%D8%AD%D8%AC%D9%85-200-%D9%85%DB%8C%D9%84%DB%8C-%D9%84%DB%8C%D8%AA%D8%B1 شامپو چای سبز پرمون:  http://drjmarket.com/product/98/%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%BE%D9%88-%DA%86%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%A8%D8%B2-250-%D9%85%DB%8C%D9%84%DB%8C-%D9%84%DB%8C%D8%AA%D8%B1%DB%8C

آرزو و ستاره عزیزم مرسی که اومدین.بچه عا میشه ازتون خواهش کنم پست هاتون رو پاک کنید و بعد از آخرین پست من اضافه کنید که پشت سر هم باشه مطالب؟از دستم ناراحت نشینا.من از قبل نوشتم که پشت سر هم باشن

آرزو جان من یه عمل سنگین داشتم با هشت ساعت بی هوشی و بعدشم دنیایی مورفین و آنتی بیوتیک های فوق العاده قوی(اینارو گفتم که شدن ماجرا دستت بیاد).صبح که بیدار میشدم دیدی روی موکت یا قالی دست می کشی موهاتو گلوله میکنی جمع میکنی؟من از روی بالشتم اینجوری مو جمع میکردم.از روی راه آب حمام هم به همین شکل بعد از یک ماه تاثیرشونو دیدم

مرسی پریچهر مهربووووون

ممنونم ازت آرزو جون.لطف کردی عزیزم.شما باید کلسیم هم به خاطر شیردهی مصرف کنی حتما