من تو ماه پنجم بارداری هستم تا الان پنج کیلو اضافه کردم دکترم گفت زیاده و. باید غذات رو کنترل کنی دلم میخاد برم دکتر تغذیه
نون و برنج رو کم کنی کافیه. سرخ کردنی هم کم بخور
پیش دکتر نغذیه رفتن ضرر نداره ولی تحقیق کن حتما مجرب باشه درین زمینه
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
اره من خیلی رعایت میکنم قند و شیرینی جات و فست فود و غذاهای بیرون کاملا حذف کرده بودم تنها ناپرهیزیم نون و برنج بود که اونم باید حذف شه
عزیزم تاجایی که من از دکترا شنیدم تو دوران حاملگی به هیچ.وجه نباید گرسنگی بکشی و رژیم بگیری فوق العاده برای جنین بذه. باعث کم شدن هوشش میشه فقط باید سعی کنی بیشتر مواد مفید بخوری تا چاق کننده مثل سبزیجات و حبوبات و...
من دوستم رفت پیش تغذیه فقط بهش گفت دو روز رو کمتر بخوره بقیه رو ا هر چی میخواد بخوره
عزیزم قطعا دکترا هم نمیگن گرسنگی بکشیم ولی خب همه ی گرسنگی هارو فکر کنم نباید با غذا سیر شیم میخوام سیب رو بیشتر تو وعده هام بزارم مخصوصا نصفه شبا که از گرسنگی نون و پنیر میخوردم خالا دیگه سیب بخورم
عزیزم رژیم واسه کم کردن وزن در حال حاضر نباید بگیری ولی میتونی وزنت رو کنترل کنی یعنی افزایش وزن متناسب با سن حاملگی باشه...تقریبا ثابت نگهش دار همراه با افزایش متناسب
مامان رایان 👍👍👍👍
چیا رو بخورم که چاق کننده نباشه ؟
بادوم بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
