دوستان برم پیش روانشناس یا روانپزشک؟ بی نهایت حالم بده. کمکم کنید

عزیزم برو روانشناس بالینی … تاپیک منم در مورد (درمان اضطراب و افسردگی بدون دارو ) هست اونم بخون و انجام بده🌹

منم سر بیماری مادرم

اول روانشناس

چون بهتره بدون دارو باشه

سریع سراغ قرص نرو

روانشناس بهت برنامه میده

ذهنت درگیر چیزهایی باید بشه تا ازون ماجرا بیرون بیای

کدوم شهر هستین؟

الان حالش خوبه؟ واسه درمانش چیکار کردین؟

منم مادرم تقریبا مثل شما بود، اگر امکانش رو داشتید به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید برای آرامشتون. پسر شما بار ها بیماری رو پشت سر گذاشته، با کنترل و اقدامات صحیح مشکلی براش پیش نمیاد نذارید ذهنتون بیماری رو خیلی بزرگ جلوه بده، بلکه روی درمان و خوب شدنش تمرکز کنید. خدا همیشه کنارمونه و قدرتش فراتر از تصور، از خودش کمک بخواهید  

متاسفانه دکتر باید از نزدیک معاینه کنه، گفتم ببینم اگه نزدیک هستین من دکتر خوب میشناسم

نذارین مهد بره، والا بخدا ما دانشگاهم رفتیم هیچ اتفاق خاصی نیفتاده، سلامتی مهمتره

من چند نفر میشناسم توی تهران که پیج دارن، اگه خواستین خصوصی پیام بدین بفرستم براتون 

یه سری کارا دکتر بهم گفته بود انجام دادم و درمان کرد منم یه سری از این مشکلات رو داشتم …اول اینکه سرم تراپی کرد، بعدشم عکس از سینوس ها برای اطمینان دقیق. بعد هم این کارارو انجام بدین یه ماهه خوب میشه: 

۱-هر شب بخور آب گرم + عرق نعناع داخل آب بخور

۲-بررسی و تمیز کردن گوش توسط پزشک 

۳-دوش آب گرم 

۴-استراحت و خونه موندن

۵-شب ها دوتا بالش زیر سرش بذاره

۶-خوردن انواع دمنوش مثل آویشن نعناع پونه 

۶- دمنوش مخصوص عفونت شامل پولکی، ختمی، عناب،پنیرک،آویشن 

۷-هوای اتاق باید مرطوب باشه،آب بجوشون بذار توی اتاقش که بخارش مرطوب کنه(دستگاه بخور ) 

۸-مصرف مایعات خیلیییی زیاد

۹-قرقره آب نمک هر شب قبل خواب

۱۰-خلط گلو رو تحریک نکنه و قورت بده

۱۱-گلو بیشتر از نیم ساعت ناشتا نمونه

۱۲-غذای شیله(خیلیییی مفید برای سرفه ) عدس و بلغور و آب قلم و زردچوبه و فلفل سیاه و نمک 

۱۳- پرتقال بخار پز( دستور پخت توی گوگل هست)با نمک

۱۵-سیب آب پز( برای گرفتگی صدا)