شربت گیاهی سناگل هم خوبه.
الهه جون نمیتونم خیلی پیاده روی کنم کمر درد میگیرم
عزبزم منم تو ماه سوم هستم مثل تو دیگه داشتم دیونه مبشدم پیاده روی وانجیر خشک کمکم کرد کمی.
حبوبات زیادبخور بخصوص لوبیا
فقط انجیر وآلو بخیسون صبح ناشتا بخور دوسه روزه می افتی رو روال عادی.عالیه امتحان کن
راستی تخمه افتابگردون واجیل هم خیلی خوبه
الو یا برگه زرد الو خشک از شب خیس کن صبح ناشتا ابشو سر بکش الو ها رو هم بخور انجیر رو هم همینطوری بخور بارهنگ گل محمدی حبوبات غذاهای فیبر دار. سبزیجات فراووون انگور غذای سنگین بخور یعنی حجم غذاتو زیاد کن غذای چرب بهور ماست و لبنیات فعلا نخور زیاد برنج نخور موز هم همینطور
خاکشیر رو باید با آب جوش درست کنی و داغ بخوری با آب سرد تاثیر نداره
توی وان اب گرمه رو به داغ بریز بشین توش از شیاف گلیسیرین هم میتونی استفاده کنی ولی سعی کن همیشه رژیم ضد یبوست رو رعایت کنی چون در دراز مدت موجب همورویید و شقاق و ... میشه
توجه توجه ماست و دوغ و بستنی باعث افزایش یبوست میشه خاکشیر گرم(به میزان کم)باعث لینت مزاج خاکشیریخمال بامیزان زیاد باعث یبوست به سایت دکتر روازاده رجوع کنید نعناع باعث یبوست میشه برخی دوستان اشتباه گفته بودن
برا من دکترم تو بارداری شربت لاکسی ژل رو تجویز شد ,شبی دو قاشق میحوردم ,خیلی خوب بود برام
برنج ماست دوغ و موز باعث یبوست میشه نخور
یه قاشق روغن زیتون خالی بخور خیلی خوبه
پیاده روی هم بکن،
کیوی بخور عزیزم، کافیه سه تا چهارتا کیوی بخوری، ازین رو به اون رو میشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
