سلام دوستان مهربونم
من الان شش روزه رژیم کتو گرفتم و تازه وارد فاز کتو شدم
یکی از کاربران سایت گفت اصلا رژیم خوبی نیست و بعدش کبد چرب و اینا داره
البته باید بگم میزان مصرف روغن تایین شده هست توی رژیمم چون از متخصص گرفتم
مثلا واسه نهار یک و نیم قاشق بیشتر روغن ندارن
بگید آیا ضرر داره ؟
کیا رژیم رو گرفتن لطفا بهم جواب بدید
