عزیزم ی راهکار عالی فقط بلدم ک خودم ازش نتیجه گرفتم
ب مدت حداقلللل سه روز
خودتو مشغول کن و اصلا و ابدا بیکار نشین
هرررر فکر یا نشخواری از اون آدم ب ذهنت اومد سریع کانال ذهنت رو عوض کن
خیلی تو این سه روز قراره سخت بگذره
دقیقا مثل معتادی ک داره ترک میکنه
بعد از یه هفته خیلی راحت تر انجام میدی این کارو و ذهنت عادت میکنه ب چیز های دیگه فکر کنه
سعی کن افکار مثبت و خوبی واسه خودت بسازی و سر خودت رو شلوغ کنی
چون وقتی ذهن بیکاره همش میخاد بره ب سمت چرت و پرت و نشخوار و کار درست کنه واسه خودش
پیشنهاد من بهتون مراقبه کردن ، نقاشی کشیدن ، کتاب خودن و رقصیدنه
و تاکید میکنم حتی یک ثانیه هم اجازه نده فکرت بره سمتش و دغدغه های مثبت ایجاد کن واسه خودت