خانوما دارم میمیرم از نگرانی یکی کمکم کنه بهم بگه چیکار کنم

در طول روز از چیزای مثل گریپ فروت . انار . زرشک غافل نشن . 

غذاهایتان کم نمک و کم روغن باشه . 

من سی سالمه فشارخون م ۱۶

به جای اینکه به خودت استرس بدی تغذیه شوهرتو کنترل کن چرا اتفاقا میشه فشار هون رو کنترل وحتی لز بین برد با تغذیه درست ،استرس خودش یکی از عوامل فشار هستش شمما خودتم مراقب باش

من نه ولی دوست مادرم چند سال پیش مشکل فشار خون بالا داشت ترسو هم بود با ترس فشارش بالا می رفت به قرص هم جواب نمیداد رفت پیش عطار و شنیدم دیگه  فشارش نرمال شد 

شاید ژنتیکیه

نمک کم بریزتوغذاها وبیشتربالیموترش و.. مزه دارکن

فشارسنج بگیر ده روز یک بارچک کن

ماهم خانوادگی بالاس هیچی نشده

ولی عموها وبابام توسن بالا ۶۸همه آنژیو کردن

شما بی زحمت میبرمش دکتر قلب یا داخلی قرصهای رو شروع کنه حتما قرصها رو سر وقت میخورن و فراموش نکنن چربی و نمک کم بخورن استرس نداشته باشن ورزش کنن اگه چاق هستن وزن کم کنن فشار سنج تو خونه داشته باشین فشارش هر چند وقت بگیرین اگه دیدین با خوردن دارو ها بازم بالاست باید دارو هاش بیشتر شه 

حداقل هر ۶ ما مجدد میره دکتر

ی عمره فشار بابام بالاهست اول کاری که میکنی نمک رو به حداقل خودش برسون چای مکی یا چای قرمز مرتب بخوره این افراد به اصطلاح زود جوش و عصبی هستن سنبل الطیب میخورد بابام آروم میشد ولی الان که پا به سن گذاشته میگه گرمی میخورم بدتر میشم 

شیاد تو طب سنتی خیلی زیاد شده دنبال یه با خدا باش توی تهران که همه شیادن

شوهرم من از ۲۷ سالگی تا حالا که ۴۳ ساله است قرص می خوره برافشارش ایشون غلظت خون وچربی خون هم داره و دارو می گیره تو خانوادشون ارثیه من تا حد امکان تو غذا پختن رعایت می کنم که نمک و چربی کمتر استفاده کنیم الان یه زندگی نرمال داره زبق تجربه من تنها چیز خطرناک برای این افراد عصبی شدنهدکه بشدت فشار خونشون میره بالا

بی زحمت اگه میخوای طب سنتی هم ببریش اول دکتر قلب ببر داروها رو شروع کنه طب سنتی درمان قطعی نیست 

هر چی هم طب سنتی گفت به دکترش بگو بعد بده بهش با قرصهای تداخل نداشته باشه

ناراحتی نداره بره دکتر بهش قرص فشار میده،فقط تا برین دکتر آب انارو آب زرشک و..بخوره عصبیم نشه