فشار دادن فَک به همدیگه... دندون قروچه...

باشه مرسی از راهنماییت 

روز بخیر.اول عذرخواهی میکنم چون فکر کردم عنوان این تاپیک مربوط به فرزند میشه.من اینجا هرچیزی مربوط به بچه میشه رو میخونم یعنی اساسا"بخاطر همین اینجام.ولی گاهی هم چیزهای دیگه که تجربه کردم میخونم..با اینحال دیدم این مشکل(فشار فکها) رو خود شما دارید گفتم یه نکته رو عرض کنم شاید به درد بخوره

باتوجه به چیزایی که فرمودید باید بگم مشکل خیلی جدیه و واکنش شما هم باید زود و جدی باشه.منم دقیقا این مشکل رو داشتم دارم..ظاهرا"از زمانی که توی  بیمارستان بودم شروع شد و وقتی من بستری بودم این مشکل هم اضافه شد.انواع توصیه ها و داروها بود ولی یکی از متخصصها به من گفت اگه فشار عصبیت رو کنترل نکنی مرحله بعدی سکته قلبی خواهد بود(دور از جون شما)..دوبار دیگه هم همون متخصص اومد معاینه کرد و باز همون تذکر..غرض اینکه از هر راهی شده یک مقدار روی افکارتون کنترل داشته باشید تا آروم تر بشه..ظاهرا" تنها راه همینه..البته دختر منم گاهی همینجوری میشه.پرحرفی منو ببخشید

سلام دوست قدیمی وقت بخیر من الان تاپیکتون رو دیدم و پیش خودم گفتم شاید تجربه من بدردتون بخوره

اول دلیل اصلی دندون قروچه رو باید پیدا کنید که به احتمال خیلی زیاد تنش و اضطراب هست

سردرد، درد فک، درد صورت همش در اثر دندان قروچه هست، خیلی جدی بگیریدش، بجز تمام این دردها، مشکل جدی دیگه ای که ایجاد می کنه، تحلیل لثه است که برای من به این مرحله رسیده و متخصص پریودنتیکس به من گفت اگر پیشرفت کنه باید پیوند لثه انجام بدم

یه تمرین بهم گفت در طول روز انجام بدم، حداقل روزی نیم ساعت و یا هر زمان که یادتون افتاد

زبونتون رو بذارید پشت دندانهای جلوی بالایی، شبیه حالتی که برای تلفظ حرف "ن" انجام میدید

بذارید زبان در این حالت باقی بمونه و فک بالا و فک پایین رو از هم فاصله بدید، به مرور عادت میکنید که این فاصله حفظ بشه، من حتی یه وقتایی نصف شب از خواب بیدار میشم زود یادم میفته و از هم فاصله میدن دندانهای بالایی و پایینی رو

و در نهایت نایت گارد هم خیلی به از بین بردن این عادت کمک میکنه، چون فشار دندان قروچه رو در تمام فک توزیع میکنه، و یک حالت مانع هست در برابر دندانها و بعد از مدتی این عادت از بین میره

این نشون دهنده ی اینکه از محیط بیرون مسعله ای شمارو اذیت میکنه و عصبی شدید

مشکلات زندگی این مسعله رو میاره

سلام عزیزم بهتر شد دندون قروچه تون؟

منم اینجوری بودم و آخرش فهمیدم فقط از اضطراب بوده متاسفانه

سلام دوست عزیزم

خوببد؟

امیدوارم مشکل تون حل شده باشه و منم راهنمایی کنید

من خیلی فشار عصبی رومه متاسفانه

و این مشکل رو پیدا کردم

متوجه نشدم

یعنی با این قرص ها هم بهتر نشدید؟

یا این از عوارض قرص هاست؟