ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
حبوبات رو اول پاک میکنم جدا جدا میریزم تو ظرف مثلا از هر کدوم یه کیلو میزارم شب تا صبح بمونه تو آب بعدش صاف میکنم یه کم اب میگیرم روش و از هر کدوم به پیاله میریزم تو فریزر دیگه آشو تو بیست دقیقه درست میکنم اونم برای پخت سبزی و رشته