میشه بیاین کمک و نظر بدین خودمم موندم نمیدونم چیکار کنم

سلام دوستان میگم من یجوریم هرچی که مثلا میگم عه چه خوب مثلا دخترم دیگه استفراغ نمیکنه زارپ استفراغ میکنه یا مثلا میگم به به دخترم سرما نخورد یه ساعت بعدش سرما میخوره یا چند روز پبش با خودم میگفتم باشه سرما میخوره ولی تا حالا تو سرما خوردگیش تب نکرده آنچنان تب کرد که بستری شد😞😶😐 چیکار کنم‌ موندم ینی حق ندارم به چیزای خوب فکر کنمو خوشحال شم😭 به نظرتون‌ چیکار کنم زودی از پس کلم زده نشه .. یکی هم بعضا پر میشم از فکرای منفی همش فک‌ میکنم شوهرم تصادف میکنه محل کارش فاصله داره از شهرمون و مبشینم گریه میکنم چیکااااااارررررر کنمممممممم کمککککک