توضیح درمورد تمرین شماره ۷:اجازه دهید تا واژه های معنوی الهامبخش شما باشد، امروز یکی از مشکلهای زندگیتان را در
نظر بگیرید که میخواهید حل شود و همزمان به ده علت برای شکرگزاری فکر کنید. میدانم که
شروع این تمرین کمی سخت است، ولی پیشتر راه آن به شما نشان داده شده است. نوشتهای را در
کامپیوتر یا دفتر سپاسگزاریتان ترتیب دهید که ده مورد را دربرگیرد.
برای مثال ممکن است مشکلتان این باشد که کار ندارید، و بهرغم تلاش بسیارتان برای پیدا کردن
کار هنوز بیکار هستید. برای آنکه شرایط را به صورت مناسب تغییر دهید، باید یک تمرین متمرکز
شکرگزاری را برای این موقعیت اجرا کنید، در اینجا چند نمونه برای شما آورده شده است:
۱ -بسیار شاکرم زیرا در این مدت وقت الزم را برای کنار خانواده بودن داشتهام.
۲ -شاکرم برای این که در این مدت اوقات فراغت بسیار خوبی داشتم.
۳ -بسیار سپاسگزارم که در مدت زیادی از زندگیام بیکار نبودهام و تجربه کسب کردهام.
۴ -خوشبختم چون این برای نخستین بار است که در زندگی بیکار بودهام.
۵ - ِ خوشبختم از اینکه هنوز کارهایی هست و هر روز موقعیت کاری جدیدی ایجاد میشود.
۶ -خوشحالم از اینکه دانستههایی داشتم که باعث شد برای مصاحبهی کاری دست خالی نباشم.
۷ -خوشحالم از اینکه سالم هستم و میتوانم کار کنم.
۸ -از تشویقها و حمایتهای خانوادهام بسیار سپاسگزارم.
۹ -از استراحتی که داشتم بسیار سپاسگزارم، چرا که به راستی به آن نیاز داشتم.
۹ -از اینکه میتوانم با پدرم بگویم و بخندم بسیار خوشحالم. بعضیها هیچگاه به این تجربه دست
نیافتهاند، چراکه پدر نداشتهاند و آنهایی که پدرشان را از دست دادهاند هیچگاه فرصتی برای شاد
بودن به همراه پدرشان نبوده است.
۱۰ -از داشتن چنین پدری که در کنار او لحظات بسیار خوبی داشتهام و میتوانم در کنار او باز هم
لحظات خوبی داشته باشم بسیار احساس خوشبختی میکنم.
به دلیل این احساس قلبی پسر نسبت به پدرش، او برای بهبود رابطهی خود با پدرش دوباره تالش
خواهد کرد. او تفکرات و احساساتش را نسبت به پدرش تغییر میدهد که در نتیجهی این تغییرات
به سرعت به پدرش جذب میشود. وقتی پسر از پدر خود سپاسگزار باشد، در سطوح انرژیتیکی و
کوانتومی نیز این مسئله باعث بروز تأثیرهای مثبت بر ارتباطاش با پدرش میشود. وقتی او حالت
ِ شکرگزاری خود را در قبال پدرش حفظ کند، شرایط بهتری را در ارتباط با پدرش به دست خواهد
آورد و روابط آنها رو به بهبود میرود.
ِ به خاطر داشته باشید که میزان تأثیر قدرشناسی شما براساس احساستان تعیین میشود. پس از
تمرین قدرشناسی، شما میبایست احساس بسیار بهتری داشته باشید