خانمها رژیم دار ماهی رو به جز پلو با چی میشه خورد خوشمزه باشه و کم کالری

ونسا1372

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 3518

من سالها پیش رژیم گرفتم عزیزم سه ماه ۲۵ کیلو کم کردم دیگ سر وزنم موندم ، بالا پایین نمیشه دیگ 😀 ن ل ...

منم  بعد حاملگیم چاق شدم با رژیم شدم 64 ولی الان دارم میشم 68.چکار کردی وزنت ثابت موند؟

1398/05/03

|

19:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ونسا1372

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 3518

فدای‌مهربونیت‌دوست‌خوبم

قربونت عزیز

1398/05/03

|

19:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اکتشاف_عاشقانه

عضویت: 1396/12/14

تعداد پست: 4108

ماهی وسالاد باهم جور نیستن چون هردو سردن ماهی فقط باسبزی خوردن وسیرترشی وزیتون باذسالاد طعم جالبی ند ...

سردی هر دو رو میشه گرفت و متعادل کرد آبجی جونم . در صورت تعادل خیلی خوشمزه میشه . 😀 با سیرترشی و زیتون و سبزی خوردن هم ک عالیه 😇💞🌹😀

پوشیه میزنم هدیه به مادرم حضرت زهرا سلام الله علیها ، قربة إلی الله🌹 الحمدلله الَّذی جَعَلنا مِن الْمُتَمَسِکینَ بِولایَةِ أَمیرَ الْمُؤْمِنین علیِ بنِ ابی طالب عَلیهِ السَّلام💚👈گر بهای شیعه بودن سر جدا گردیدن است ، ما به عشق مرتضی(ع) تاوان آن را میدهیم ⚪تا بماند تا ابد ذکر علی(ع) بر مأذنه ، هستی و دار و ندار و جانمان را میدهیم 👉🌹

1398/05/03

|

19:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اکتشاف_عاشقانه

عضویت: 1396/12/14

تعداد پست: 4108

منم  بعد حاملگیم چاق شدم با رژیم شدم 64 ولی الان دارم میشم 68.چکار کردی وزنت ثابت موند؟

عزیزم میگی حاملگی ، واسه حاملگی و بعدش کاملا طبیعی ، پس زیاد بهش فکر نکن .😇  ماهی ی بار وزن میکردم چون میدیدم خیلی کم کردم انگیزه پیدا میکردم ، زود ب زود رو اعصاب بود . همه چی میخوردم اما کم ، برنج رو خیلی خیلی کم کردم ، در حد یک کفگیر و نیم ، تنقلات مث چیپس و...حذف کردم ، میوه های چاق کننده نخوردم ، خودمو سرگرم میکردم زمان بگذره ک چیزی نخورم.ی نرمش صبحگاهی هم میکردم.

پوشیه میزنم هدیه به مادرم حضرت زهرا سلام الله علیها ، قربة إلی الله🌹 الحمدلله الَّذی جَعَلنا مِن الْمُتَمَسِکینَ بِولایَةِ أَمیرَ الْمُؤْمِنین علیِ بنِ ابی طالب عَلیهِ السَّلام💚👈گر بهای شیعه بودن سر جدا گردیدن است ، ما به عشق مرتضی(ع) تاوان آن را میدهیم ⚪تا بماند تا ابد ذکر علی(ع) بر مأذنه ، هستی و دار و ندار و جانمان را میدهیم 👉🌹

1398/05/03

|

19:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ونسا1372

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 3518

عزیزم میگی حاملگی ، واسه حاملگی و بعدش کاملا طبیعی ، پس زیاد بهش فکر نکن .😇  ماهی ی بار وزن می ...

الانم همون روند رژیمو ادامه میدی سبک زندگیت شده حتما ؟

1398/05/03

|

19:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اکتشاف_عاشقانه

عضویت: 1396/12/14

تعداد پست: 4108

الانم همون روند رژیمو ادامه میدی سبک زندگیت شده حتما ؟

الان همه چی میخورم اما اندازه م تغییرآنچنانی نکرده ، نمیتونم بیشتر بخورم چون اندازه م جا افتاده ، پسرمونم تابستون پارسال خواست لاغر کنه ، الان میگ مامان من نمیتونم بخورم برام زیاد نریزی .

پوشیه میزنم هدیه به مادرم حضرت زهرا سلام الله علیها ، قربة إلی الله🌹 الحمدلله الَّذی جَعَلنا مِن الْمُتَمَسِکینَ بِولایَةِ أَمیرَ الْمُؤْمِنین علیِ بنِ ابی طالب عَلیهِ السَّلام💚👈گر بهای شیعه بودن سر جدا گردیدن است ، ما به عشق مرتضی(ع) تاوان آن را میدهیم ⚪تا بماند تا ابد ذکر علی(ع) بر مأذنه ، هستی و دار و ندار و جانمان را میدهیم 👉🌹

1398/05/03

|

19:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ونسا1372

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 3518

الان همه چی میخورم اما اندازه م تغییرآنچنانی نکرده ، نمیتونم بیشتر بخورم چون اندازه م جا افتاده ، پس ...

ایول لایکک به امضات

1398/05/03

|

19:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ونسا1372

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 3518

الان همه چی میخورم اما اندازه م تغییرآنچنانی نکرده ، نمیتونم بیشتر بخورم چون اندازه م جا افتاده ، پس ...

درخواست دوستیمو قبول میکنی راجبه حجاب سوال داشتم بپرسم البته من باحجابم ولی بعضیها شبهه میندازن یه کم فکری میشم

1398/05/03

|

19:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اکتشاف_عاشقانه

عضویت: 1396/12/14

تعداد پست: 4108

ایول لایکک به امضات

فدای تو عزیزدلم 😇😀😇😀

پوشیه میزنم هدیه به مادرم حضرت زهرا سلام الله علیها ، قربة إلی الله🌹 الحمدلله الَّذی جَعَلنا مِن الْمُتَمَسِکینَ بِولایَةِ أَمیرَ الْمُؤْمِنین علیِ بنِ ابی طالب عَلیهِ السَّلام💚👈گر بهای شیعه بودن سر جدا گردیدن است ، ما به عشق مرتضی(ع) تاوان آن را میدهیم ⚪تا بماند تا ابد ذکر علی(ع) بر مأذنه ، هستی و دار و ندار و جانمان را میدهیم 👉🌹

1398/05/03

|

19:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب