حامله ام هر هفته داره نیم تا یه کیلو میاد رو وزنم .. نمیخوام انقد چاق شم هدف من ۷ تا ۱۰ کیلو چاقی بود تو دوران بارداری الان تازه وارد ۵ ماه شدم و ۷ کیلو اضافه کردم 😭😭هی ام دارم بیشتر میشم .. توروخدا راهنماییم کنین اگر ممکنه... چه چیزاییو باید حذف کنم و نخورم ؟
پ.ن : کاهو کلم اینا نمیتونم بخورم تیرویید دارم