این پوست منه ببینید+عکس چیکارکنم خوب شه🤔😐

زندگیه خب ی  دورانه که براهمه پیش میاد

عزیزم واسه پوست مختلط هم داره ؟ پوستم نه خشکه نه چربه: قیمتش چقده

با نگاه کردنو نکردن نیست که نمیدونم چطوری توضیح بدم

عزیزم من قبلا پوستم بشدت صاف بود گودی زیر چشم نداشتم

موهام اونقدر پرپشت بود که همه ازش تعریف میکردن

ولی یهو زدم توکار خودارضایی‌ ونمیدونستم اینقدر اثرات بدی داره تادیدم‌کلی مشکل واسم پیش اومده

ولی از وقتی که ترک کردم میشه گف ۹۰درصد اون مشکلات حل شده

حالا بعضیا بخوان خودشونو به نفهم بودن بزنن ب من ربطی نداره چون الان بری ازهر پزشکی بپرسن همینارو بهشون میگه حتی بری چه توگوگل چه توکتاب یا پادکست درمورد خوارضایی بخونی میفهمی چق خودارضایی ضررمیرسونه

عزیزم واقعا من باشما حرفی ندارم چون معلومه بدون هیچ تحقیقی حرف میزنین

 وهزارتا دلیلیم بیارم بازم سر حرفتون میمونید

پس بااین حال شما بشین خودارضایتتو کنین ومنم دعامیکنم که‌همنطوری شمامیگین خودارضایی هیچ مشکلی براادم به وجودنیاره

واینکه درمورد تغذیه بهتره بگم یه بدنساز اونقدر عاشق بدنشه که نمیزاره به بدنش اسیب برسه بشدت روتغذیه خواب و سبک ورزش کردنش حساسه😌

واقعا برامن فرقی نداره شما پوستتون داغون باشه یاخوب

من خودم اونقدر سلامت پوستم برام مهمه که هم دکتر هم فیشال رفتم

 بااینکه پولدار نیستم کلی روتین پوست گرون تاثیرگذار خریدم

نزدیک به ۶ماه قندمصنوعیو ترک کردم بااینکه عاشق شیرینی جات شکلات...اینابودم

روزانه هشت یا ده لیوان اب میخوردم بااینکه

همش باید میرفتم دسشوری

شروع کردم به خوردن سبزیجات ومیوه و نوشیدنی هایی که برا پوست خوبن

پس اگه میام چیزی میگم ا رومعده نمیگم

اگه نظرمیزارم طبق عادته

حالا شماخودارضای کنین یا نکنین چیزی ب من نمیرسه ولی دودش میره توچشم خودتون

ولی احساس گناه بیشتر این انرژی منفی رو میده تاره تغذیه خوب باشه عوارضش کمه 

چرا مشکل ایجاد میکنه . تغذیه و ورش و به پوست و سلامتی رسیدگی کردن بار منفی و ضررشو کم میکنه. گلم درکت میکنم چرا جبهه میگیری ماهم میفهمیم چی میگی فدات شم

نفهم بودن چیه؟ این چه طرز حرف زدنه؟ 

خب مشکلمونو گفتیم

عزیزم منظورم شما نبودی❤

دستت دردنکنه منظورت من بودم منکه کامل توضیح دادم منطورمه چرا حالا اینجوری حرف میزنی😑😑

چرا اعلانهاتو نگاه نمیکنی

خدایا منوموز کن😂😭

اصن منظورم خودم بودم

دوست ندارممم کسی ازمم ناناحت شه🥲

☹️