حتما اضطراب را پیگیری کنید درمان کنید چون خود این اضطراب سوزش معده هم میاره بعد پانیک میشه و وسواس فکری و ترس از جمع و ترس از مریضی و افسردگی و خیلی بد میکنه حالتون را 😇 خود به خودم خوب نمیشه اگر علائم جسمانی مثل تپش قلب و اینا داده .. قرص اعصاب هم اگر لازمه آدم باید بخوره منم هی می خواستم با ورزش، و طب سنتی و ذکر و اینا خوب کنم نشد که نشد تبدیل شد به پانیک اشتباه کردم با اون روش ها به تنهایی خوب نشد همون اول باید می رفتم دکتر اعصاب با اون روش ها خوب نشد منم در اثر فشار عصبی دچار اضطراب شدم و خیلی اذیتم کرد باید حتما رفت روانپزشک و درمان کرد...