ضربه خورده بود پای شما؟؟ والا من پام خیلی درد میکنه تازه mri دادم حرفی از گرید نزدن هنوز خیلی نگرا ...
من اصلا کار سنگین نکردم فقط پارسال اردیبهشت بود تصمیم گرفتم برم پیاده روی البته تو سطح صاف مثل سالن باشگاه پیاده روی میکردم هیچی نمیدونستم تا اینکه رفتم بیرون پیاده روی در سطح شیب بدجور پام درد میکرد بعدش زانوم شرو شد ام ار ای دادم جوابش اومد اسیب مینیسک گرید ۲ بود سطح شیب دار حتی شیب کم خیلی مضره براش فقط من یه خانومی دیدم باشگاه میگف مبنیسک داشتم با خرما و فلفل سیاه و زنجبیل ترمیم شد میگف جواب ام ارای ترمیم بود
من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.
برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس .