هزینه باشگاه ندارم

zolikha9088

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/21

تعداد پست: 2876

من امروز ششصدتا حلقه زدم. حلقه رو سعی کنید یاد بگیرید برا اب کردن پهلو و یکم شکم عالیه خصوصا پهلو

چرا من لاغر نمیشم بالاش پس

زندگی جرم داد لطفا با من کل کل نکن اگه دیدی عکس گذاشتی نظر ندادم بدون زشتی ولی روم نشده بگم 😐من عاشقم لطفا برای رسیدنمون یه صلوات بفرس 🥲💔🌷مرسییییییییی

1402/03/17

|

22:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zfyzfy

عضویت: 1401/11/13

تعداد پست: 6703

میگن سنگینا زودتر و بهتر نتیجه میده

من ک میترسم برادیسک خطرناک یاشه و یبار زدم خورد رو سینه ی پام بشدت درد گرفت 

 ♥ لطفا در حقم دعاکنید امسال به شغل دلخواهم برسم اجرتون با خدا و سیدالشهدا♥السَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَی الاَْرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِناَّئِکَ عَلَیْکَ مِنّی سَلامُ اللَّهِ [اَبَداً] ما بَقیتُ وَ بَقِیَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ وَ لاجَعَلَهُ اللَّهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّی لِزِیارَتِکُمْ اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْنِ وَ عَلی عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلی اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلی اَصْحابِ الْحُسَیْنِ♥من تشنه رو جرعه آبم بده سلام دادم آقا جوابم بده از اون سفره فیض کربلا بیا روزی بی حسابم بده ♥گر نگاهی به ما کند زهرا دردها را دوا کند زهرا کم مخواه از عطای بسیارش کانچه خواهی عطا کند زهرا صل الله علیک یافاطمه(س) 

1402/03/17

|

22:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zolikha9088

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/21

تعداد پست: 2876

بچم الرژی داشت تا ماه قبل خیلی از میوه غذاهارو نمیتونستم بخورم بخاطر شیرم الان هزار مرتبه شکر بهتره ...

میفهمم عزیزم خواهرمم اینشکلیه سعی کن هفت قاشق برنج بخوری قطش نکن چون موهات میریزه

زندگی جرم داد لطفا با من کل کل نکن اگه دیدی عکس گذاشتی نظر ندادم بدون زشتی ولی روم نشده بگم 😐من عاشقم لطفا برای رسیدنمون یه صلوات بفرس 🥲💔🌷مرسییییییییی

1402/03/17

|

22:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gandomgol

عضویت: 1400/08/03

تعداد پست: 5186

من امروز ششصدتا حلقه زدم. حلقه رو سعی کنید یاد بگیرید برا اب کردن پهلو و یکم شکم عالیه خصوصا پهلو

کبود نمیشدی روزای اول؟ پهلوهاتو آب کرد واقعا؟

1402/03/17

|

23:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamykhaste

عضویت: 1401/08/11

تعداد پست: 2211

چرا من لاغر نمیشم بالاش پس

حلقه وزن کم نمیکنه کاهش سایز میده فقط. 

کاهش وزن با کاهش کالری و افزایش سوخت و ساز بدنه. 

راستی من یکم کمکاری تیرویید دارم دارو نمخورم احساس میکنم برا اونه که وزنم پایین نمییاد

1402/03/17

|

23:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamykhaste

عضویت: 1401/08/11

تعداد پست: 2211

میفهمم عزیزم خواهرمم اینشکلیه سعی کن هفت قاشق برنج بخوری قطش نکن چون موهات میریزه

دیگه نمتونم برنج بخورم از گلوم پایین نمیره بخدا. گاهی وقتا که بچم الرژی میداد مجبور بودم برنج خالی بخورم

1402/03/17

|

23:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zfyzfy

عضویت: 1401/11/13

تعداد پست: 6703

وزن ۷۵ بودم الان شدم ۷۰ تقریبا قد ۱۵۹ ۳۶ سال استخون بندی متوسط

حداقل وزن 48K حداکثروزن63K وزن ایده آل58K کالری مصرفی1732/اضافه وزن:7K.شاخص توده بدنی27

 ♥ لطفا در حقم دعاکنید امسال به شغل دلخواهم برسم اجرتون با خدا و سیدالشهدا♥السَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَی الاَْرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِناَّئِکَ عَلَیْکَ مِنّی سَلامُ اللَّهِ [اَبَداً] ما بَقیتُ وَ بَقِیَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ وَ لاجَعَلَهُ اللَّهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّی لِزِیارَتِکُمْ اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْنِ وَ عَلی عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلی اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلی اَصْحابِ الْحُسَیْنِ♥من تشنه رو جرعه آبم بده سلام دادم آقا جوابم بده از اون سفره فیض کربلا بیا روزی بی حسابم بده ♥گر نگاهی به ما کند زهرا دردها را دوا کند زهرا کم مخواه از عطای بسیارش کانچه خواهی عطا کند زهرا صل الله علیک یافاطمه(س) 

1402/03/17

|

23:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamykhaste

عضویت: 1401/08/11

تعداد پست: 2211

کبود نمیشدی روزای اول؟ پهلوهاتو آب کرد واقعا؟

اره درد میکرد قبلا میزدم ولی الان امروز زدم دیگه درد نداشت فقط باید اصولی باشه وگرنه کمردرد میشه ادم

1402/03/17

|

23:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zfyzfy

عضویت: 1401/11/13

تعداد پست: 6703

من فقط میخام پهلوهام آب بشه دیروز شروع کردم ب حلقه زدن الان انقد بد کبود شده پهلوم جرعت ندارم بزنم د ...

حرفه ای ها هم نباید ۳۰ دقیقه بزنن یابیشتر

 ♥ لطفا در حقم دعاکنید امسال به شغل دلخواهم برسم اجرتون با خدا و سیدالشهدا♥السَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَی الاَْرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِناَّئِکَ عَلَیْکَ مِنّی سَلامُ اللَّهِ [اَبَداً] ما بَقیتُ وَ بَقِیَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ وَ لاجَعَلَهُ اللَّهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّی لِزِیارَتِکُمْ اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْنِ وَ عَلی عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلی اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلی اَصْحابِ الْحُسَیْنِ♥من تشنه رو جرعه آبم بده سلام دادم آقا جوابم بده از اون سفره فیض کربلا بیا روزی بی حسابم بده ♥گر نگاهی به ما کند زهرا دردها را دوا کند زهرا کم مخواه از عطای بسیارش کانچه خواهی عطا کند زهرا صل الله علیک یافاطمه(س) 

1402/03/17

|

23:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zolikha9088

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/21

تعداد پست: 2876

دیگه نمتونم برنج بخورم از گلوم پایین نمیره بخدا. گاهی وقتا که بچم الرژی میداد مجبور بودم برنج خالی ب ...

گنا داری عزیزم🥺خب چند ماهشه از شیر نمیتونی بگیریش؟

زندگی جرم داد لطفا با من کل کل نکن اگه دیدی عکس گذاشتی نظر ندادم بدون زشتی ولی روم نشده بگم 😐من عاشقم لطفا برای رسیدنمون یه صلوات بفرس 🥲💔🌷مرسییییییییی

1402/03/17

|

23:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamykhaste

عضویت: 1401/08/11

تعداد پست: 2211

گنا داری عزیزم🥺خب چند ماهشه از شیر نمیتونی بگیریش؟

الان بهتر شده عزیزم تقریبا 14ماهشه. خداروشکر که خوبه چه روزا گذروندم خدا قوت میداد فقط و عشق مادری

1402/03/17

|

23:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شکیرا_خانم

عضویت: 1401/09/03

تعداد پست: 1748

حداقل وزن 48K حداکثروزن63K وزن ایده آل58K کالری مصرفی1732/اضافه وزن:7K.شاخص توده بدنی27

من ۱۲۰۰ کالری نهایت میخورم تازه عذاب وجدان میگیرم گاهی هزارتا میخورم

اره بنظرم ۵۸ برای من عالیه

مرسی عزیزم

1402/03/17

|

23:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zfyzfy

عضویت: 1401/11/13

تعداد پست: 6703

من ۱۲۰۰ کالری نهایت میخورم تازه عذاب وجدان میگیرم گاهی هزارتا میخورم اره بنظرم ۵۸ برای من عالیه ...

بنظرخودمم کالری شو اشتباه حساب میکنه . 

 ♥ لطفا در حقم دعاکنید امسال به شغل دلخواهم برسم اجرتون با خدا و سیدالشهدا♥السَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَی الاَْرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِناَّئِکَ عَلَیْکَ مِنّی سَلامُ اللَّهِ [اَبَداً] ما بَقیتُ وَ بَقِیَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ وَ لاجَعَلَهُ اللَّهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّی لِزِیارَتِکُمْ اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْنِ وَ عَلی عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلی اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلی اَصْحابِ الْحُسَیْنِ♥من تشنه رو جرعه آبم بده سلام دادم آقا جوابم بده از اون سفره فیض کربلا بیا روزی بی حسابم بده ♥گر نگاهی به ما کند زهرا دردها را دوا کند زهرا کم مخواه از عطای بسیارش کانچه خواهی عطا کند زهرا صل الله علیک یافاطمه(س) 

1402/03/17

|

23:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب