مادر منم همینجوری بود متخصص گفت گوشش سالمه
فهمیدیم مال اعصابش بوده یه مدت استرس شدید داشت. با یه قرص اعصاب خوب شد
من الان نسخه بدم مگر باور میکنید و یا انجام میدید ولی اگر برید مطب هر دکتر هر چی بگه انجام میدید چون اون اسم دکتر روشه
عزیزم کاملا درکت میکنم.چون یکماه درگیر این مشکلم، آدمو عصبی و کم خواب میکنه.
با این راهکاره ها قابل کنترله.شدت وزوز گوش من از ده به سه رسیده حالا هر روش جدیدی رومن جواب داد باشماهم درمیون میزارم.
من انگار یکی دستشو گذاشته رو زنگ ورنمیداره مدام وز وزمیکنه😔
۱( استرس و افکارمنفی رو ازخودت دورکن خوب میشی مطمئن باش تو گوگل فقط چرت و پرت نوشته ک بدتر عصبیت میکنه)
۲( سعی کن تو اتاقی بخوابی ک پنجره داره از بیرون صدا بیاد، از این ساعتا بزار تو اتاقت ک ثانیه شمارت خیلی تیک تیک میکنه ک حواست از صدای گوشت پرت بشه.تو سکوت مطلق نخواب.
۳( صدای گوش از سردی مغز میاد.
شبا با کلاه بخواب/ قبل خواب حوله رو روی گاز یا بخاری گرم کن بزار رو گوشات
۴( سیب و موز هر روز بخور/ حتما با نهارو شامت یه حبه سیر خام بخور.من دوست ندارم ولی چون تاثیر نداره میخورم)
۵( قرص یونی زینک و ویتامین دی روزی یه دونه.دو مکمل اساسی برای گوش میانی هستن.
۶( نمک و شیرینی جات وزوزو بیشتر میکنن.محدودشون کن و قبل خواب کمتر بخور...
۷( دمنوشای گرم مثل بادرنجون،زنجفیل، دود اسپند برای گرمی مغز عالی ان) سعی کن هر شب اسپند دود بدی و سردیجات کمتر بخوری..
مطمئن باش با این راهکارها طی چند روز شدت صدا کمتر میشه..
.
