۵۶۰ تومن پول بی زبون رو دادم رژیم گرفتم دیشب فرستاده 😭😭 صفحه 2

nahal444

عضویت: 1403/01/06

تعداد پست: 788

کف دست بدون انگشتا محاسبه میشه ها

حوصله ندارم

1403/02/10

|

07:38

0 نفر لایک کرده اند ...

nafass_7

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/21

تعداد پست: 4732

از کجا گرفتی من از بهاره غفاری گرفتم اخرین بار افتضاح بود ناهار ۴ قاشق برنج بود

این ک ریدههه

دوست من وزنش ۸۰ بود قدش ۱۶۰

همون ماه اول شام های رژیمش نصف کف دست نون بود

یعنی یه لقمه انگار🤕

یه دوش آب گرم یه لباس راحتی یه موسیقی ملایم یه چای تازه دم..به درکک که خیلی از مشکلات حل نمیشن!!( کاربر نفس ۷ سال نودم که کاربری دوازده سالم بدون هیچ علتی تعلیق شد)

1403/02/10

|

07:38

1 نفر لایک کرده اند ...

nafass_7

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/21

تعداد پست: 4732

کف دست بدون انگشتا محاسبه میشه ها

میدونم

ولی اخه پنج کف دس 😐

یه دوش آب گرم یه لباس راحتی یه موسیقی ملایم یه چای تازه دم..به درکک که خیلی از مشکلات حل نمیشن!!( کاربر نفس ۷ سال نودم که کاربری دوازده سالم بدون هیچ علتی تعلیق شد)

1403/02/10

|

07:39

0 نفر لایک کرده اند ...

nafass_7

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/21

تعداد پست: 4732

برای من هرروز کباب بود یک ماه مرتب رو برنامه که داده بود اجرا کردم گرم کش غذا میخوردم طبق اصو ...

وای😅

حس میکنم منم همینم

یه دوش آب گرم یه لباس راحتی یه موسیقی ملایم یه چای تازه دم..به درکک که خیلی از مشکلات حل نمیشن!!( کاربر نفس ۷ سال نودم که کاربری دوازده سالم بدون هیچ علتی تعلیق شد)

1403/02/10

|

07:39

0 نفر لایک کرده اند ...

شهیدسردارسلیمانی

عضویت: 1399/02/02

تعداد پست: 6051

بهتر بود به جای این رژیمای آماده که برای همه تکراری میفرستن با برنامه مانکن کالری شماری میکردی

من دانلود کردم بلد نبودم چحوریه

https://www.telewebion.com/episode/2573632 لطفا به احترام سرداردلها یک صلوات نثار روحشون کنید و لطفا تا یادت اومد کرونا هست برای ریشه کن شدنش یه صلوات بفرستید. اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

1403/02/10

|

07:40

0 نفر لایک کرده اند ...

مینالوپز

عضویت: 1399/05/24

تعداد پست: 27873

بابا قندوچربی حذف کنین

نان وبرنج روکم

ورزش وپیاده روی

عالی میشه

وخدایی که بشددددت کافیست❣

1403/02/10

|

07:40

0 نفر لایک کرده اند ...

شهیدسردارسلیمانی

عضویت: 1399/02/02

تعداد پست: 6051

کسی از فیت شو رژیم خریده؟

تینا جعفر زاده

https://www.telewebion.com/episode/2573632 لطفا به احترام سرداردلها یک صلوات نثار روحشون کنید و لطفا تا یادت اومد کرونا هست برای ریشه کن شدنش یه صلوات بفرستید. اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

1403/02/10

|

07:41

0 نفر لایک کرده اند ...

دختر_شب

عضویت: 1397/05/10

تعداد پست: 2142

ترسیدم اصولی نباشه استپ بخورم

اگه غیر اصولی بری جلو و خیلی کالری روزانه ات بیاری پایین یعنی زیر ۱۲۰۰ تا مطمئنا استپ میشی که من دیدم همونا هم برای رفع استپ فست میگیرن ولی اصولیش اینه روزی حداقل ۱۲۰۰ تارو بخوری اونم باتوجه به متابولیسمت این رژیمی که گذاشتی شبیه رژیم چاقیه من ۶ ماه رژیم گرفتم حداکثرش ۱۰ تا قاشق برنج خوردم

ماه به من یاد داد حتی در تاریکی هم زیبایی هست که حتی وقتی حس میکنم کامل نیستم بازهم کافی ام 🌙🌠

1403/02/10

|

07:41

0 نفر لایک کرده اند ...

فاطییییییییییییی

عضویت: 1401/11/30

تعداد پست: 2846

وای😅 حس میکنم منم همینم

یعنی سکته نزدم فقط😂😂😂 شوهرم می‌گفت فاطمه خانم تو که تو چشمم گرد تر شدی نشدی میگفتم نه بابا می‌گفت حالا خودتو وزن کن میگفتم نه بذار سر وقت معین

سر وقت که رسید دیدم وای خدای من بدبخت شدم 🥺😐

1403/02/10

|

07:42

0 نفر لایک کرده اند ...

دلبرخودم_م

عضویت: 1400/12/25

تعداد پست: 3897

اشتباهه فک‌کنما واسه صبحونه حداقل حداقلش یه کف نون میگن

کاربری دست ۳نفره.اگه میپرسی چرا باید بگم دلیلش به خودمون مربوط میشه❤️

1403/02/10

|

07:43

0 نفر لایک کرده اند ...

nafass_7

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/21

تعداد پست: 4732

یعنی سکته نزدم فقط😂😂😂 شوهرم می‌گفت فاطمه خانم تو که تو چشمم گرد تر شدی نشدی میگفتم نه بابا می‌گفت ...

وای 😂

بعضیا الکی اسم خودشون گذاشتن متخصص تغذیه

یه دوش آب گرم یه لباس راحتی یه موسیقی ملایم یه چای تازه دم..به درکک که خیلی از مشکلات حل نمیشن!!( کاربر نفس ۷ سال نودم که کاربری دوازده سالم بدون هیچ علتی تعلیق شد)

1403/02/10

|

07:44

0 نفر لایک کرده اند ...

شیدامعلمم

عضویت: 1402/11/19

تعداد پست: 1581

عزیزم منم اون موقع ۸۷ کیلو بودم

رژیم گرفتم شدم ۸۲

ولش کردم شدم ۸۳/۸۵۰

از دی شروع کردم به رژیم گرفتن و الان ۶۷ هستم

قدمم ۱۶۲

1403/02/10

|

07:44

0 نفر لایک کرده اند ...

nafass_7

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/21

تعداد پست: 4732

اگه غیر اصولی بری جلو و خیلی کالری روزانه ات بیاری پایین یعنی زیر ۱۲۰۰ تا مطمئنا استپ میشی که من دید ...

اره این رژیم ک افتضاح

دلم ب پولم هس😭

شما شش ماه رژیم بودید؟؟؟ایوللل

چ مقدار کم کردید

یه دوش آب گرم یه لباس راحتی یه موسیقی ملایم یه چای تازه دم..به درکک که خیلی از مشکلات حل نمیشن!!( کاربر نفس ۷ سال نودم که کاربری دوازده سالم بدون هیچ علتی تعلیق شد)

1403/02/10

|

07:44

0 نفر لایک کرده اند ...