من میخوام فقط 2یا3کیلو کم کنم راه حلی دارید که سریع باشه
معجون جعفری ـآب و آبلیمو 5 روز ناشتا 3 تا 3 کیلو کاهش وزن
این معجون چه جوریاست برای مامان خوبه اون چهل و خورده ای سالشه
فقط ناشتا همینا بخورمبقیه روز چی ؟میشه بیشتر توضیح بدید مرسی
عزیزم تو اینترنت سرچ کنی توضیح کاملش میاد بقیه روز غذای معمولی و کم خوری
صبحونه یه لقمه متوسط بخور ناهار 300 تا 400 سی سی ظرف فریزری ناهار بخور شام هم سوپ یا خوراک خالی روزی 2 مشت کوچیک آجیل و میوه و آب زیاد اینطوری هفته ای 700 گرم تا 1 کیلو لاغر میشی شیرینی هم حذف کن ولی میوه زیاد بخور
2-3 کیلو ..... ورزش کن انرزی دریافتی از غذاهارو بسوزون
ورزش هم میرفتم فایده نداشت تازه وزنم زیاد هم شد
اﻭﻥ ﻣﻌﺠﻮﻥ ﺟﻌﻔﺮﻱ ﺭﻭ ﻧﺨﻮﺭ ﻛﻪ اﻟﻜﻴﻪ ﻓﻘﻄ ﺣﺎﻟﺘﻮ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻣﻴﺰﻧﻪ!! ﺣﺘﻤﺎ ﺑﻌﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﻏﺬاﺗﻮ ﻛﻢ ﻧﻜﺮﺩﻱ ﻭاﺳﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﭼﺎﻕ ﺷﺪﻱ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﻋﺎﻟﻴﻪ
گفتن بعد ورزش تا 2ساعت چیزی نخور و اینکه غداما فقط یکم کم کردم
انقدر رزیمای مختلف هست که سردر گم شدم
الان وقت ورزش ندارم دنبال یه راهم که زوذ جواب بگیرم
Behtarin rezhim in hast ke har chi ghablan mikhordi alan nesfesh ro bekhori
در کنار همه روش هایی که برای لاغری استفاده می کنید این روش را امتحان کنید و اثرشو ببینید. حداقل گیاهیه و ضرر نداره دوستان عزیزم عرق گیاهی 5 گیاه لاغری ترکیب 5 عرق چربی سوز از جمله عرق کرفس. شوید. زیره. مرزه و ... هسا که زیر نظر مشاور تغذیه ترکیب می شود مشتری های زیادی داشتم که راضی بودند و حتی در 10روز 1 کیلو کم کردند که خودم هم انتظار نداشتم مزیت این عرق 1 عرقیات سنتی هست 2 ترکیب 5 عرق چربی سوز است 3 زیر نظر مشاور تغذیه با هم رکیب می شوند یکی از مشتری ها به علت راضی بودن در حال حضر تمام فامیل مشتری شدند و می گویند هم کاهش اشتها داریم و هم کاهش وزن حداقل دوره مصرف 1 ماه است ارسال هم به سراسر کشور رایگان هست در ضمن عرقیات باغ گلها تمام عرقیات را به صورت سنتی در باغ تولید می کنه. برای اطمینان به این لینک سر بزنید http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=512577&PageNumber=1 ارسال به سراسر کشور رایگان 09174444261 - یا زنگ بزنید و یا اس ام اس بدید تا زنگ بزنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
