ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
میذاری توی یه قابلمه بزرگ و عدس و پیاز و زردچوبه میریزی توش و با آب پرش میکنی میذاری ۵ تا ۶ ساعت بمونه و بعدش بسته بندی میکنی و میذاری تو فریزر و هر بار یه بسته توی غذات میریزی ، علاوه بر اون میتونی پودر سنجد بخری و هر روز صبح بریزی تو شیر گرم تا توی معده رسوب نکنه و بخوری بعد از دو هفته تا سه چهار ماه بسته به بدنت زانو درد تموم میشه معمولا