کسی رژیمش رو گرفته یا در حال گرفتن هست بیاینبا هم باشیم و به هم روحیه بدیم.
من تا حالا نشنیدم،ولی از من به تو نصیحت دوست عزیزم که سراغ رژیم های غیر اصولی نرو..ورزش کن،برنج روغن نون و شیرینی جات رو محدود کن..میوه و سبزیجات شیرو خرما زیاد استفاده کن مطمین باش وزنت پایین میاد..
موافقم. اگه کالری دریافتی از اونی که مصرف میشه کمتر باشه حتما لاغر میشی.
چطور رژیمیه؟
رژیم غذایی آنلاین: سایت دکتر مریم جراح زاد
من پیش دکتر تروسیان رفتم و دارم از رژیمش استفاده می کنم
به نظرم صحبتاش منطقی اومد . فقط . قند نمک و روغن حذف بقیه قابل استفادس
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
