آره عزیزم میتونی هر دو رو استفاده کنی خیلی به کاهش ریزش مو کمک میکنه , اما برای جلوگیری از سفید شدن مو روغن سیاه دونه خیلی مفیده هر بار میخواهی بری حمام سه ساعت قبل موهاتو باهاش چرب کن اگه کلاه پلاستیکی داری رو سرت بکش تا حسابی گرم بشه و روغن به سرت نفوذ کنه بعد سرت رو شامپو بشور.یه روش دیگه هم که باید حوصله کنی چهار عدد پیاز رو با رنده کن بعد آب پیازها رو بگیر (بدون تفاله) و سرتو با اونها ماساژ بده و بذار چند ساعت بمونه و بعد بشور