سمای قشنگم.پیاده روی کن روزی نیم ساعت!چیپس و پفک و نوشابه اصلا اصلا نخور.بستنی زیاد نخور.هر چی می خوری یادداشت کن!حتی اگر ی دونه خرما!آب زیاااااااااااد بخور.صبحانه حتما بخور.خیار سبز هم زیاد بخور.سالاد فراموش نشه!کاکائو خیلی خیلیییییییییییی کم بخور
تا زمین در گردش است و آسمان در چرخش است
نام مولایم حسین بر قلب من آرامش است.
خدای مهربون خودت مراقب نی نی من باش.به تو سپردمش بهترین نگهدار...