من رژیم مخصوص شیردهی زیر نظر متخصص تغذیه گرفتم اصولی و درست و از 74 شدم 65 با قد 169 در عرض فکر میکنم 4 یا 5 ماه من قبل از بارداریم برای خودم مانکنی بودم تو حاملگیم هم خوب بودم ولی تا بدنیا اومدن پسرم و تا مدتی بعدش هی اضافه وزن پیدا کردم تا نیکانم 1 سالش شد رفتم دکتر و تا الان که 22 ماهشه و شیرخودم رو هم میخوره وزنم تقریبا مثل قبل شده