من ۲۷ هفته و ۵ روز رفتم سونو وزن دخملم۱۰۵۹ بود دکترم گفت خوبه تا دنیا بیاد ۳۵۰۰ بالا میشه.
خیلی تحقیق کردم در مورد وزن گیری جنین که باید چه چیزایی بخوری براتون مینویسم امیدوارم به دردتون بخوره
آبمیوه انگور سیاه یا دلستر انگور سیاه
گوشت گوسفند مرغ ماهی به صورت کبابی
قرص امگا ۳(خارجی باشه چون ایرانیش جیوه داره برا جنین بده)
بستنی
چهار مغز و بادام هندی خام روزی ۱۰ تا دونه
شیر_موز_اناناس(کمپوتش استفاده بشه بهتره)
خرما_ماست_کله پاچه_تخم مرغ_تخم بلدرچین
البته قرص امگا۳ که گفتم اگه میخواین مصرف کنین دقت کنین که حتما یه ماه قبل از زایمان دیگه نخورید چون خون رو رقیق میکنه و باعث میشه خون بند نیاد.