جوانه گندم منم تازه میخوام استفاده کنم. تو سوپ تو اش تو سالاد فکر کنم بشه ریختش
حرکات پرشی تاثیر داره روی قد، براش توپ بسکتبال بادی که نرمه بگیر بلندتر از قدش تنظیم کن ارتفاع سبدش رو که بپره، فکر کنم کلسیم و پروتئین مناسبی هم باید دریافت کنه.
عزیزم میتونید ارد جوانه گندم رو بگیرید ، براش شیرینی خرمایی بپزید هم سالم هست چون شکر نمیخواد خرما شیرین هست. ولی برای درست کردن شیرینی نصف ارد جوانه گندم باشه نصف دیگه اش ارد معمولی ، چون اگه همش ارد جونه باشه تلخ میشه. یا مثلا میتونید یه قاشق مثلا چایی خوری ارد جونه به سوپ یا غذای دیگه که میپزید اضافه کنید خیلی کم که اصلا مزه رو تغییر نمیده
من زینک پلاس میدادم واقعا اثر داشت
اهن و كلسيم باعث افزايش قد ميشه
دوستان به نظرتون دکتر غددم ببرم ؟همزمان با انجام راهکارای شما؟یا اول اینارو انجام بدم حواب نگرفتم ببرم دکتر؟
