لاغر شدن واسم شده یه آرزو محال
وزنم الان شده ۸۳ونیم/ ۸۴ قدمم ۱۶۲🥲
یعنی روزی میرسه منم لباسای دلخواهم بپوشم؟🥲
روزی میرسه منم لاغر شم؟
بشمم بین ۵۵ تا ۶۰؟😭😭😭
یک هفته اس شروع کردم اما هر روز عصرا رژیمم شکستم💔🥲نمیدونم چم شده
میشه فقط تلاش کن
میتونی سخته ولی میتونی
به این فکر کن که فروشنده ها که همیشه میگن سایز شمارا نداریم
الان میگن وایسا ببینم کوچیک ترین سایز مونده و یا نه 😍
اره میشه چون من شدم دقیقااا هم وزن ت بودم قبلا البته چن سالی طول کشید ولی شد
زیاد خودتو اذیت نکن من بیشتر درگیر مشکل گوارشی شدمم
منی ک ۵۲ ام میخوام زیاد کنم 🤦🏻♀️ واقعا هردو حالتش سخته
برنامه ی کرفس بگیر یه ترازوی اشپزخونه ام بگیر شروع کن ب رژیم کالری شماری تحتیاج ب ورزشم نداره
اگه معدت خراب نی ناشتا قهوه بخور ولی ممکن معدت نابود شه چای سبز وزنحبیل هم شنیدم خوبه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
5 ثانیه پیش
6 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
