جامع ترین تاپیک تغییر وتحول...بدو بیا

مرسی از جوابت،اهل قرص و چای سبز و اینا واسه لاغری نیستم،معمولاً رعایت غذایی و ورزش رو دارم.فقط خواستم اطلاعاتم بالا بره😜

خیلی هم خوب.من اینجا که اومدم برای وسایلم خوب بود،به مرور وسائل زیاد شدن😌 البته همیشه کلی لباس میبخشم،ولی باز هم کمدهام تا خرخره پر هستن.خونه پدریم خوب جادار بود.اینجا هم مستأجر هستیم.مطمئن هستم خدا یه خونه خوب و مورد دلخواهم برام کنار گذاشته،انشاالله بهم میرسه😊

کددوم کارعشقم لباساروماشین میشوره من پهن میکنم غذاهم عشقیه هرکی پخت

یه دخترم جاروبرقی وگردگیریه یه دخترمم اشپزخونه بشوربساب منم اون وسطا هرکاری که دلم خواست 

ولی مث دختریای خودم نیستن من رب میپختم سبزی خوردمیکردم قابلمه های بزرگ رب وباسیم ظرفشویی عین ایینه میکردم لباسای کل خونواده که سهله ملافه پرده همه رومینداختم توماشین خشک کن هم نبود .بچه نگه میداشتم عوض میکردم مامانم ماشین بافتنی داشت یامیزفت نمازجماعت یابافتنی داشت یامهمون داشت یامیرفت مهمونی ناهارارومامانم میپخت منم بعضی وقتاشام .خونه تکونی میکردم عین یه زن خونه دار حتی اتودائم دستم بود روبالشیارواتومیزدم چادرموهرروزاتومیکردم مامانم میرفت مسجد تابیادسفره اماده بازکردن بودمراقب دوتاخواهرامم بودم همزمان بابامم ازسرکارمیومدچاییش اماده بودجوراباشم زودمیشستم لباسام همیشه اتوشده توکمدم لباس مجلسیای شیک پربود حواسم به کل خونه بود کمدامرتب باشه  کابینتااتاق پذیرایی مامانمم حواسش بودولی اگریه چیزی زمین بودمن وظیفه خودم میدونستم بردارم نیازنبودبهم بگن چیزیو .ولی دخترام تاحالافرش وموکت وپتونشستن بلدنیستن گوشت ومرغ بلدنیستن خوردکنن نمیدونن خورشتی کدوم قسمته قورمه کدوم قسمت گوشته واسه چلوگوشت کجاخوبه ماکارونی وقیمه وقورمه وبادمجون بلدن ولی قلق اش وکوکووشامیونمیدونن توخونه چیزی بیفته زمین اعتراض میکنن که چرااینجاست هرکی بایدوسایل خودشوبزاره سرجاش وتحکم میکنن دخارکوچولوموتربیت میخوان بکننن ودائم دراین رابطه دادمن میره هوا امروزدختردومم اوردموهاشوببافم داشتم توگالریم نگاه میکردم مدلشوچه مدلی ببافم روغن زیتون مالیده بودم براش وشروع کردم بافتن وسط بافت دخترکوچولوم دسشویی داشت وبعضی وقتا گیرمیده که منوببریددسشویی دخاراولم داشت چایی دم میکردوشروع کرددلواودادوبیداد وتربیت کردن هیچی نگفتم دادهاشوبیشترکرد تامن بافتوتموم کنم بچه خودشوخیس کردوتازه خانوم شروع کرددعواش وامرونهی ودادزدن ودعواکردن دیگه داغ کردم گفتم توباعث شدی بچه خودشوخیس کرد به جای تربیت کردنش میبردیش دسشویی دودقیقه توراهرووایسادن کارسختیه ؟؟؟خیلی ناراحت شدم گفتم اعتمادبه نفس بچه روداری ازش میگیری بالج کردن وتحکم .خلاصه به خرجش نرفت که نرفت بردم بچمواب کشیدم ولباساشوشستم موهاشوشونه کردم وشامشودادم به این فکرکردم که چقدر دخترای این زمون بامن فرق میکنن!!!!

اوه چه توماری نوشتم من

امروزداشتم لبلساروپهن میکردم به این فکرکردم که من زیادکارمیکنم ولی اینقدر قیافم وهیکلم وراه رفتنم ونشست وبرخاستم یه مدلیه که هیچ کس متوجه کارکردنم نیست مثلا راه که میرم اتاقوجمع میکنم اشپزی که میکنم همزمان یخچالم مرتب میکنم اتوکه میکنم لباسای کهنه روجدامیکنم خیلی نامحسوسه کارکردنم ولیخواهرم یه گره منونمیتونه بازکنه ولی هرکی نگاهش کنه جیگرش کباب میشه میگه طفلی همش سرپاست

شماهم لالایی وقصه میخونیدواسه بچه هاتون .من صورتموشستم جوان کننده ودورچشمم زدم موهام داره بلندمیشه امشب میخواستم بدم همسررنگ کنه خسته بودم گفتم بمونه فرداشب .دوست داشتم ریشه موهام دراومده بزارم رنگ موهای خودم بمونه ولی موهام  هایلایت کنفیه وچهارسانت ریشه داره وجمعه عقدبایدبرم شلخته به نظرمیرسه .اهازینک هم گرفتم بعد حموم وژیلت زدم جاهایی که شیوکردم هم روشنتربشن هم عرق نکنم خوب بود هم جوش نزنم ولی امروزروزدومه ومیخاره پوستم این بزرگترین مشکل منه 

🌕صبح قبل از هر کاری خودت روبه صورت فردی بسیار شاد تجسم کن.

🌹 بسیار امیدوار، با طراوت و مشتاق از رختخواب بلند شو. انگار قراره آن روز اتفاقی کامل با ارزشی بیکران روی بده.

🌳با حالی بسیار مثبت و سرشار از امید در حالی که احساس می کنی آن روز، روزی عادی نیست از رختخواب بلند شو. گویی چیزی استثنایی، شگفت انگیز و بسیار نزدیک در انتظارته.

🌷تمام آن روز رو دوباره و دوباره به یاد بیار. در عرض هفت روز میبینی که کل الگو، شیوۀ زندگی و موجت تغییر کرده.

🍄بنابر این اگر فکری منفی اومد، بلافاصله اون رو به فکری مثبت تبدیل کن. به آن نه بگو. بلافاصله کنارش بزار. اون رو دور بنداز.

🌼در عرض یک هفته احساس می کنی که بی دلیل شاد هستی.

🌹

چرا خانم ها فقط شکم شان بزرگ می شود؟! ‼️

⬅️ آیا ژنتیک در آن دخیل است؟

با توقف ترشح هورمونی در هنگام یائسگی، ظاهر زنان تغییر می کند و اندام شان از ژینوئید به آندروئید تغییر شکل می دهد. به بیان دیگر، توزیع چربی ها دگرگون می شود، و از ران ها به سمت شکم می آید. به همین علت است که اگر زنان یائسه کمی چاق شوند، چاقی بیشتر در شکمشان ظاهر می شود و پاهای شان ظریف می گردد.

⬅️ از لحاظ شکل شناسی دو نوع توزیع چربی وجوددارد:

✅ ژینوئید

✅ آندروئید

⬅️ ژینوئید مخصوص خانم هاست: سلول های چربی تمایل دارند که در سطح پاها، ران ها و کفل ها جمع شوند.

⬅️ نوع دوم یعنی آندروئید مردانه است، و بنابر ویژگی های خاص خودش در ناحیۀ شکم متمرکز می شود.

📌البته در هر دو نوع، تمام شکل های گفته شده، ممکن است. به بیان دیگر زنان بنابر ژنتیک و وراثت شان شکل کمابیش ژنوئید دارند.

به همین ترتیب است که برخی زنان شکم بزرگی دارند و برخی نه. بدون داشتن عضلات کافی در ناحیۀ شکم، این ناحیۀ بدن صاف نمی ماند و امکان دارد که بزرگ شود.

⬅️ یک راه حل وجود دارد : مبارزه با بی تحرکی و انجام تمرینات ورزشی منظم در تمام طول زندگی ! بنابر سن و توانایی های جسمی تان می توانید این ورزش ها را انجام دهید: پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا، ژیمناستیک  و روزانه یوگا کنید تا همیشه سالم  با تمرکز باقی بمانید

💥💥☯💥💥☯💥💥☯😌😌

تسليم يعني آن كه بگوييم:

خداوندا ستايش تو را كه همه چيز به دست توست چون تو امور مرا به بهترين نحو و آن گونه كه به صلاح من است، تدبير می ‌كنی.

به ياد داشته باشيد كه فكر كردن راجع به نتيجه كار خلاف تسليم بودن است. چون به اين معنی است كه شما نگرانيد كه چرا مسئله ای، آن نتيجه دلخواه شما را به بار نياورده است.

اين نوع رفتار نشان می دهد كه شما عشق خدا به خود را باور نداريد و به اين حقيقت كه زندگی شما تحت كنترل اوست و هيچ چيز از قلمرو سيطره او خارج نيست، اعتقاد نداريد.

هيچگاه راجع به اين كه مسئله ای چگونه و به چه نحوی تمام خواهد شد و چه پيامدهايی را به دنبال خواهد داشت، فكر نكنيد. اين وسوسه در شما نشان اين است كه به خدا اعتماد نداريد.

اگر می خواهيد كه خدا امور شما را به عهده بگيرد، بايد تمام تشويش ها و نگرانی ها را  كنار بگذاريد. خدا تنها زمانی شما را هدايت می كند كه شما خود را كاملاً به او سپرده باشيد و زماني كه خدا شما را از راهی به راه ديگری كه انتظارش را نداشته ايد هدايت كند، خود، شما را در ميان بازوانش حمل خواهد كرد.

ساتیا سای بابا