روزی چند دقیقه ورزش کنم

بیژامهءآقاماشاله

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 235

بلایک

لطفاً اگر مخالف نظرم هستی ریپ نزن که جوابگو نیستم❤درخواست دوستی هم ندین  قبول نمیکنم💛✋ 

1403/02/12

|

15:28

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رزتایتانیک1992

عضویت: 1398/02/08

تعداد پست: 3017

روزی یکساعت عصرا بهتره 

همراه شو عزیز...همراه شو عزیز...تنها نمان به در.کین درد مشترک...هرگز جداجدا درمان نمی‌شود.

1403/02/12

|

15:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kalon

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/05

تعداد پست: 412

روزی یکساعت عصرا بهتره

ممنون

kalon یعنی یه زیبایی که فراتر از زیباییه ظاهریه،زیبایی‌ای که انگار از قلب شروع میشه و تو چهره‌ی اون آدم میبینیش

1403/02/12

|

15:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پژواک_کوهستان

عضویت: 1402/09/15

تعداد پست: 3436

صبح ها برای چربی سوزی‌ بهتره 

عصر ها برای تقویت بدن و عضله بهتره 

حداقل نیم ساعت چون بعد از نیم ساعت تازه بدن آماده میشه 

ما هیچ گاه به امروز برنمی گردیم،هرچه را لازم است بردارید ...

1403/02/12

|

15:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kalon

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/05

تعداد پست: 412

صبح ها برای چربی سوزی‌ بهتره  عصر ها برای تقویت بدن و عضله بهتره  حداقل نیم ساعت چون بعد ...

من روزانه ۲۰ دقیقه پیاده روی میکردم پس الان حداقل همون نیم ساعت میکنم

kalon یعنی یه زیبایی که فراتر از زیباییه ظاهریه،زیبایی‌ای که انگار از قلب شروع میشه و تو چهره‌ی اون آدم میبینیش

1403/02/12

|

15:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رزتایتانیک1992

عضویت: 1398/02/08

تعداد پست: 3017

ممنون

روزی یکساعت عصرا بهتره و اینکه چهار بار در هفته باشه 

همراه شو عزیز...همراه شو عزیز...تنها نمان به در.کین درد مشترک...هرگز جداجدا درمان نمی‌شود.

1403/02/12

|

15:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

kalon

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/05

تعداد پست: 412

روزی یکساعت عصرا بهتره و اینکه چهار بار در هفته باشه 

میخوام هر روز انجام بدم دیگه حداقل نیم ساعت ۴۵ دقیقه انجامش میدم

ممنون❤️

kalon یعنی یه زیبایی که فراتر از زیباییه ظاهریه،زیبایی‌ای که انگار از قلب شروع میشه و تو چهره‌ی اون آدم میبینیش

1403/02/12

|

15:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پژواک_کوهستان

عضویت: 1402/09/15

تعداد پست: 3436

من روزانه ۲۰ دقیقه پیاده روی میکردم پس الان حداقل همون نیم ساعت میکنم

خوبه که میخواین زمانش رو بیشتر کنین👍

پیاده روی ورزش کاملی نیست مگر اینکه سریع باشه و هدف دار 

ما هیچ گاه به امروز برنمی گردیم،هرچه را لازم است بردارید ...

1403/02/12

|

15:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب