سلام دوستان برای لاغر شدن صورت راه حل دارید؟
من رژیم همراه با ایکس بادی رو شرو کردم
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
صبحانه ها:خامه،کره مربا ممنوعه
دوکف دست نون لواش یه کف دست بقیه نونا
نهار برنج ۷قاشق با خورشت کم چرب
غذای نونی دو کف دست نون با یک بشقاب غذا
شام برنج نون ممنوع
سوب لوبیا عدس یک پیاله یا سینه مرغ
ارع من لاغری میخوای بگم تو طول روز چی میخورم؟
آدامس بجو
یچی بگید من چاققققق شم همچین تپل ک نتونم راه برم😂
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
